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關於低脂紫薯餅做法步驟圖解
關於低脂紫薯餅做法步驟圖解
無油低脂紫薯餅,女孩子美容養顏的最愛!
03-15
用料紫薯4個黃油40克玉米油40克牛奶一次一袋180毫升,共兩袋。中筋麪粉300克酵母粉4克奶粉40克木糖醇20克無油低脂紫薯餅,女孩子美容養顏的最愛!的做法紫薯陷做法600克紫薯洗淨削皮切片蒸鍋蒸20分鐘,趁熱拌上木糖醇搗碎涼...
低脂紫薯餅
12-06
這款紫薯餅對減脂期間的MM很友好~好吃不發胖平時也可以當作小零食非常ok👌用料紫薯3個餃子皮牛奶1盒低脂紫薯餅的做法首先把紫薯切碎上鍋蒸15分鐘,蒸熟後碾成泥加入適量的牛奶喜歡甜一點的可以加點白糖我這個是沒有放的...
簡單快手低脂零食-紫薯餅
01-03
用料紫薯1個牛奶100ml麪粉100ml-150ml奇亞籽30ml熟麥片50ml簡單快手低脂零食-紫薯餅的做法方法簡單過程就沒有拍照了以文字形式🙈放入烤箱前擺好完成的紫薯餅加了燕麥的這個是紫薯棒適合解饞😊快來試試吧小貼士烤箱温...
粗糧低脂 玉米紫薯餅
11-25
鍾愛各種餅紫薯做餡玉米粉為皮外酥脆,內軟糯用料紫薯五個個調餡糖牛奶黃油油酥適量玉米粉一份白麪兩份發酵粉1克每100克食用油適量粗糧低脂玉米紫薯餅的做法水燒開,倒入玉米粉,用筷子攪拌勻,熱水把面燙熟,晾涼待用等燙麪温...
無糖無油低脂紫薯餅
05-04
用料紫薯個麪粉克水克無糖無油低脂紫薯餅的做法紫薯蒸熟、剝皮,壓成泥麪粉加水揉成麪糰,麪粉和水的比例為1:2,分成小團壓薄成餅皮,包紫薯餡,或者直接買餃子皮也可以。包餡揉圓後壓扁小火煎,不用放油,最好用不粘鍋,關鍵是小火,小...
電餅鐺烤低脂低卡紫薯蛋糕
06-19
傳統蛋糕需要50g~90g的白砂糖,20g的食用油,這些食材的超高熱量會讓愛美又怕發胖的女生們敬而遠之。而我製作的蛋糕僅用15g白砂糖、3g黃油,口味相對來説比較清淡,適合減肥的朋友食用。用料雞蛋4個牛奶110g中筋麪粉60g玉米澱...
無油無糖低脂紫薯餅
05-23
用料紫薯不定量牛奶餡兒要軟就多加點無油無糖低脂紫薯餅的做法蒸紫薯搗碎加牛奶這個大家都會吧想吃甜的就加糖加煉乳買點餃子皮回來擀薄把紫薯餡兒放進去放在麪皮中心把周圍的麪皮包上來捏在一起用手把包好的紫薯餅按...
雀巢佳膳|低脂低卡紫薯香蕉蛋餅卷
10-08
無糖低卡的紫薯香蕉蛋餅卷,食材非常簡單,麪糊中只需添加1勺香草味的雀巢佳膳悠選全營養配方粉,美味輕鬆享,中間加香蕉捲起來吃,口感很軟,而且吃起來不會很乾。春節的腳步越來越近了,你還在為送什麼給爸媽而發愁嗎?送雀巢佳膳...
低脂低卡紫薯冰皮月餅
01-02
中秋節馬上要到了減脂的寶寶們也要吃月餅哦!這個低卡月餅配方送給你們.用料冰皮糯米粉50克粘米粉50克澄粉28克豆奶100克代糖4克椰子油5克紫薯餡豆奶20克紫薯1個低脂低卡紫薯冰皮月餅的做法將所有粉類和代糖混合加豆奶...
低脂紫薯糕
11-20
紫薯有利於減肥瘦身、增強免疫力的功效。這道紫薯糕添加了愛樂甜零卡糖,好吃低脂又健康!用料紫薯450g愛樂甜零卡糖適量熟油少許低脂紫薯糕的做法紫薯去皮洗乾淨。切成片。放入盤子裏隔水蒸20分鐘。蒸好的紫薯取出晾一下...
低脂無油版芋泥紫薯餅
07-22
用料紫薯1個香芋1個白砂糖一點點點兒餃子皮15個低脂無油版芋泥紫薯餅的做法香芋和紫薯切小塊放鍋蒸熟(筷子可戳進即可)蒸熟的陷可以在出鍋的時候放一點糖或者牛奶或者煉奶按個人喜好來然後按壓成泥餃子皮擀薄餡揉成圓球...
【低脂版】網紅半月紫薯餅
12-19
額,我太愛吃紫薯餅了,在網上買過三回。然後想省省錢,就自己復刻......少油嘛,肯定不會像賣的一樣那麼酥。口感98%相似(我覺得)用料生紫薯380-400g木糖醇(砂糖)10g油皮:中筋麪粉105g木糖醇(砂糖)10g黃油10g純淨水50-60g油酥:植物油...
(低脂版)糯嘰嘰紫薯餅
04-24
用料蒸熟的紫薯300克牛奶50克糯米粉50克0卡糖(白砂糖也可以)30克熟白芝麻適量(低脂版)糯嘰嘰紫薯餅的做法趁紫薯熱着,加入糖,壓泥,翻拌均勻接着,加糯米粉翻拌加入糯米粉後會有點幹,再加入牛奶,記住,不要一次性加完,批次量地加着翻...
純小白低脂紫薯餅(手抓餅)
09-25
純小白,零難度,就是長得不太好看…用料紫薯1個手抓餅1張雞蛋1個純小白低脂紫薯餅(手抓餅)的做法選一個小一點的紫薯,帶皮蒸40分鐘。用筷子杵一杵,軟了就OK。然後杵成紫薯泥。我沒放芝士,因為感覺紫薯已經夠甜了。手抓餅提前...
仿低脂月餅(南瓜紫薯糯米)
09-04
用料紫薯2個南瓜50克牛奶適量糯米粉適量仿低脂月餅(南瓜紫薯糯米)的做法南瓜去皮切塊,放在蒸鍋裏蒸,之後拿出壓成泥紫薯去皮切塊,放在蒸鍋裏蒸,壓成泥紫薯泥裏放一些牛奶,增加香甜而且能使紫薯餡不幹,南瓜泥裏放適量糯米粉(因...
低卡減脂!全麥紫薯餅
10-04
無油無糖!不需要發酵,低脂好吃~❗️吃再多也不怕胖‼️用料全麥粉100克紫薯1個牛奶適量低卡減脂!全麥紫薯餅的做法第一步:製作餅皮全麥麪粉➕水或者牛奶,攪拌成絮狀,揉成麪糰,醒發20分鐘左右。分成幾個等大的小劑子,擀成圓形備用第...
低脂 減肥 南瓜紫薯餅
04-24
真實的原因是ヾ(❀╹◡╹)ノ~我的南瓜買多了,紫薯也買多了……一個人,買什麼都很容易多😂😂做成熟食以後不容易壞,方便保存尤其下午餓的時候直接來一塊,也可以很好的防止晚上暴飲暴食用料南瓜適量紫薯適量麪粉適量低脂減肥...
低脂無糖奶香紫薯糯米餅
02-27
真的是好吃到爆炸好嗎!第一次get到紫薯這麼神仙的吃法🧚不管你減不減肥都一定要試試好嗎!真的太好吃了😋用料紫薯兩個牛奶40克糯米粉適量低脂無糖奶香紫薯糯米餅的做法好吃到飛起😋1⃣️紫薯蒸熟壓成泥,倒入牛奶拌勻,倒入糯...
紫薯餅低脂主食減肥必備
10-28
用料紫薯/紅薯多來點餃子皮5塊錢的紫薯餅低脂主食減肥必備的做法紫薯蒸熟壓成泥,(不減肥可以加糖,家裏有條件的可以加點純牛奶)剛過完雙十一家裏沒條件就不加了。用餃子皮把紫薯包起來壓成餅,(隨隨便便包一下就OK了,我也不怎...
三色紫薯流心冰皮月餅(低卡低脂)
04-29
減肥的人,凡過節的點心能看不能吃,因為熱量高,所以我只好走上自己做的道路了!!以下是20個冰皮月餅的分量,按這個方子平均每個月餅的熱量是約為90卡路里,一個成年女性平均每頓飯可攝入400卡路里或以上,紫薯飽腹感強,好吃,熱量低,...
無糖低脂版紫薯泥餅
01-03
做給媽媽吃的糯米餅,必須無糖啊,年紀大了不能吃太甜的呢~用料紫薯3個牛奶30克糯米粉200克黑芝麻適量無糖低脂版紫薯泥餅的做法紫薯洗淨切塊蒸熟加入適量牛奶搗爛成泥,不能太稀糯米粉加入90度左右的沸水揉成團狀,醒面半小時...
減脂紫薯餅
08-07
半年長了15斤,欲哭無淚,不愛運動,只好從飲食上改進,突發奇想的紫薯餅,不加一滴油,減脂又美味用料紫薯200克牛奶100克餃子皮20張減脂紫薯餅的做法紫薯洗淨切片上鍋蒸,大概15分鐘左右,依情況而定,能用筷子戳透就行了。紫薯搗成泥...
低脂紫薯餡
01-01
上次成功做了芋泥,diy喜茶芋泥包,這次自己按照一樣的法子做紫薯的。查了很多現有菜譜,都有點不合我意,索性按照自己思路和用料來!用料去皮紫薯200克牛奶80克黃油10克低脂紫薯餡的做法200克紫薯蒸熟搗成泥,10克黃油小鍋融化,...
低脂低卡紫薯月餅
03-19
用料糯米粉100克紫薯650個零卡糖80克雞蛋4個牛奶150g克椰子油30g個澱粉35g低脂低卡紫薯月餅的做法把紫薯切片,(兩個大紫薯大概650g,建議減半)蒸20分鐘,趁熱搗成泥,加糯米粉(口感好的話按1:3的比例,低卡的話按1:6的比例,不加糯...
低脂低糖零紫薯餅
02-15
用料麪粉300克紫薯180克煉乳擠幾下奶粉兩勺黃油10克水一小杯低脂低糖零紫薯餅的做法外層皮:麪粉加水混合,和麪,靜置紫薯餡:紫薯蒸熟攪拌,加入奶粉,煉乳,黃油,黃油會驚豔到你的,不要省略和麪,擀到長條用包湯圓的手法或者包餃子...
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