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關於秋季做法步驟圖解
關於秋季做法步驟圖解
快手秋季養生湯
07-14
建個菜譜把最近天天都喝的各種湯丟進來。用料清雞湯/羊湯/鴨湯/牛骨湯半鍋各種時蔬適量各種豆類一個人1/4罐頭熟雞胸肉/牛肉/雞蛋/豆腐一個人100克左右大棗/桂圓幾個miso/醬油一個人量:各一小勺檸檬汁少許提鮮快手秋季...
秋季養肺冰糖梨水
01-30
90後朋克養生開始啦酒肉之後覺得不合適,不合適口乾舌燥,喉嚨癢癢的此時此刻,我需要一杯暖暖的梨水潤化我的肺以及無處安放的中年靈魂ເ😎ว用料雪花梨🍐2個枸杞十幾顆話梅1顆冰糖一小把紅棗2顆秋季養肺冰糖梨水的做法洗...
秋季潤燥【雪梨無花果湯】
07-17
乾燥的秋天尤其適合多喝些滋潤的糖水,雪梨無花果湯,食材都是潤燥的好物,無花果有解毒消腫的功效,對秋季乾咳也有很好的作用,跟梨一起可以潤肺清燥,止咳化痰。桂圓和枸杞,卻有安神的作用,緩解秋季帶來的心煩氣燥。食材經過40分...
黑蒜杏鮑菇牛肉粒#秋季保胃戰#
04-12
牛肉,杏鮑菇,大蒜,多完美的結合。這次我選用的是牛小排,因為牛排肉更嫩哈。這道菜的關鍵就是牛肉的醃製,牛肉的組織紋理相對較粗,一定要醃製一段時間才能足夠入味,這點時間可不要偷懶哈。醃肉的時候除了加入黑胡椒,料酒,鹽,還加...
秋季滋補高湯(天麻雞腳棒骨)
01-30
不生次病,都想不起來養生……這款湯,仙掉眉毛啦,用它來做高湯,作為餛飩的湯底,我女兒能吃一大碗。天麻安神平肝,雞腳膠原蛋白滿滿,剔肉棒骨是增香,水果提鮮,出鍋後加點鹽,什麼味精雞精統統不要哦用料雞腳八隻棒骨二斤天麻一塊姜...
法式鮮蝦蜜柚沙拉#秋季保胃戰#
04-13
秋冬已到,天漸漸冷了,俗話説,身體是革命的本錢,親愛的們,和我一起吃點蝦補充優質蛋白質吧。秋冬,蜜柚也開始熱賣了,和蝦一起搭配,好吃的不要不要的,黃芥末提味,柚子香甜,白蝦鮮美,生菜清爽,這些組合在一起,充斥着我的味蕾,我隆重推薦...
秋季養胃滋補-菜乾山藥排骨湯
02-01
秋天到了,是時候喝一點滋補的湯水啦!菜乾有消除內火、清熱益腸的功效,在日漸乾燥的初秋喝再好不過~山藥是強鹼,可以中和胃酸,胃不太舒服的寶寶可以常吃山藥調理一下!我自己的話習慣煲湯和煮粥都放一點山藥(在不影響湯口味的前...
私房牛肉羹#秋季保“胃”戰#
04-14
牛肉羹或許不是什麼新菜品,但是想把肉質較老的牛肉做嫩,很多人選擇用“食粉”“嫩肉粉”和“小蘇打”等等來醃製牛肉,這樣的添加劑吃多了大大傷害了身體……而這裏給大家分享另一種做法。眾所周知,牛肉含有豐富的蛋白質,比...
秋季必吃甜點丨超簡單的南瓜布朗尼
01-24
秋天是豐收的季節,也是一年當中最美的季節。秋天的食物總是會治癒人們的內心,走在街邊轉角處的糖炒栗子,早晨夜晚的南瓜粥,黃燦燦的柿子,還可以把它做成柿餅。南瓜其實會困擾很多家庭,買回家總是會擱置,時不時忘記它導致放壞...
【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)
09-23
功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.用料銀耳幹品15克紅棗5枚冰糖適量【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)的做法將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小...
油爆大蝦#秋季保胃戰#
04-13
首先向中糧我買筆芯💗,作為一個喜歡中糧好多年的老客户,這次有幸中獎,感覺非常榮幸,這次買的阿根廷紅蝦,到貨速度,包裝都是一流的,收到的蝦非常新鮮。對於喜歡吃蝦的人來説,這一大盒蝦的量非常大,可以吃得非常過癮了。今天我嘗...
薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!
07-17
一款簡單上手的薏米南瓜煲,香糯可口。薏米一定要加水浸泡4小時以上,否則不容易燉軟哦~用料主料南瓜200g薏米20g大芋頭200g椰漿250ml配料蒜2瓣姜2片鹽1茶匙糖2茶匙油1湯匙薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法準備好材料...
幹了這鍋紅燒牛肉麪#秋季保胃戰#
04-13
感謝中糧和我買網金主大大給了吃吃吃肉基金哈~~~為什麼我要寫那麼多個菜譜。。。。。不要隨隨便便立flag!!!!因為我自己傻乎乎用做菜基金買買買了好多東西,甚至我都忘了自己之前提交的申請裏面寫的是啥菜譜,最後問了工作人員發...
藤椒牛肉#秋季保胃戰#
04-12
牛腱子肉有豐富的營養。富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;除此之外還有補中益氣,滋養...
火龍果蝦球#秋季保胃戰#
04-13
此次在中糧我買網選購的中糧凌鮮青蝦仁,完美去殼,方便快捷,極速冷凍後仍保持肉質鮮美,全程冷鏈配送,放心購買!秋冬時節,養生保健是關鍵!蝦仁富含高蛋白質,清爽可口,老少皆宜。火龍果中的植物纖維,排毒養顏,美白護膚,紅心火龍果中的...
秋季養生湯:山藥栗子湯
04-24
秋季天氣乾燥,宜多喝湯水,秋季也是進補的適宜季節,山藥和栗子都是秋季進補的食療佳品,山藥栗子湯可補脾養胃,補腎益肺用料山藥1根圓栗子(去殼)380克胡蘿蔔1根(約230克)生腰果70克姬松茸20克鹽適量秋季養生湯:山藥栗子湯的做法材...
拒絕秋膘!不胖的秋季最美零食!
07-13
老話講:一層秋雨一層寒!這周,又下了一場雨的帝都越來越冷了。每到天冷的時候就特別想吃吃吃,但沒到飯點兒呢,吃點啥好呢?最合適不過的,莫過於堅果類的食品,比如花生瓜子核桃杏仁,體積小,還需要剝殼,能一直吃着,手和嘴都不寂寞~但...
杏仁蝦球#秋季保胃戰#
04-11
用料蝦仁200g鹽一茶勺玉米澱粉一茶勺黑胡椒粉少許蛋清一個杏仁片適量杏仁蝦球#秋季保胃戰#的做法我買網購買的新鮮蝦仁,物流速度非常快,箱內放了很多幹冰,到貨後還是冰凍的,槓槓滴蝦仁個大肥美將蝦仁清洗乾淨,用廚房紙巾吸...
芝士蒜香紅蝦#秋季保胃戰#
04-12
我想對#中糧我買#説在中糧網買的阿根廷紅蝦,不出門就可以有美食吃,很是方便。阿根廷紅蝦是阿根廷南部海域野生的蝦子,紅色,營養豐富,富含鐵、維生素B12、蛋白質等元素,因是野生深海蝦,加上全身紅色,相對於國內蝦來説,不管是外...
清燉銀耳牛肉湯#秋季保胃戰#
04-15
天氣漸漸轉涼,又到了吃牛肉的季節。牛肉的營養很豐富,光是肌氨酸含量就比任何食品都高,對於想增長肌肉和力量特別有效,適合健身中的男生們食用。當然,女生也要多吃牛肉,因為牛肉含有比其他肉類更多的鐵質,常常適量食用才能保...
牛肉韭黃鍋貼#秋季保胃戰#
04-11
在一家鍋貼館吃過一次牛肉韭黃鍋貼,味道很好,一直念念不忘。用牛肋條做餡,有肥有瘦,鮮嫩多汁,冷冷的冬天,吃一口熱熱的鍋貼,快樂似神仙!用料牛肋條半斤韭黃半斤五香粉適量花椒粉適量鹽適量油適量生抽適量蠔油適量香油適量料酒...
董太的私方菜--秋季抓飯
12-15
用料豬肉片3量米一杯半土豆2個胡蘿蔔2個豇豆4~5根葱4~5根香菇4-5片鹽適量醬油適量黃酒適量董太的私方菜--秋季抓飯的做法想將米洗乾淨,放入燒開的開水浸泡15分鐘,讓米粒充分膨脹。將土豆去皮,切成粗的長條。將胡蘿蔔去皮...
酸辣藕丁,秋季開胃菜
07-15
“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素,是當令滋補佳品之一,同樣也是潤燥好物。在這個秋天裏,怎能少的了藕的美味。小廚今天給大家分享的是一道秋季開胃菜——酸辣藕丁。酸酸辣辣的藕丁,吃起來...
冬瓜燒排骨,秋季家常菜!冬瓜營養和禁忌該知道!
07-20
營養價值1.利尿消腫:冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,...
用這份來自西域的美食,迎接秋季
02-06
這份來自很會用香料並且懂得吃肉地區的新疆大盤雞,有肉有面大滿足,作為秋天的開頭最合適不過了,就着湯汁可以連盤子都舔乾淨。吃頓好的,豐盛的,補充好能量,能量滿滿地迎接清爽的秋季!這份大盤雞有別於傳統,採用了海南文昌雞來...
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