關於人均10吃到爽做法步驟圖解

從去年開始，肉價一路飆升，疫情之下，大量海鮮滯銷，價格反而大跌。吃不起豬肉咱改吃海鮮，世道變了，咱竟實現了“海鮮自由”！而每年四月份都是吃蟶子、花甲等貝殼類小海產的好時節，其中，又以蟶子肉質最肥口感最好。四月蟶肥美，莫負...

吃了一段時間沙拉是時候換換口味了～涼拌菜也很簡單，爽口～用料是五人份哦，人均3元，美味又划算用料胡蘿蔔半根木耳半斤雞胸肉半塊雞蛋3個西葫蘆1個金針菇半斤菠菜半斤豆皮半斤紫甘藍小半顆綠豆芽200克小米辣五粒人均3元-夏天...

小時候，家裏是老媽掌勺。每個週末媽媽都會問我：週末，你想吃什麼好吃的呀？小味就會説：滷牛肉！嗯，沒錯，小味就是喜歡滷牛肉，從小到大都喜歡。比起滷鴨滷鵝和拌了很多醬料的醬牛肉，小味更喜歡油少爽口又有嚼勁兒的滷牛肉。尤其是肉...

用料娃娃菜1-2顆鹽3克生抽5勺紅椒適量小葱1根玉米澱粉適量克吃了10多年娃娃菜，就服這種做法，清淡爽口，大人孩子都愛吃的做法娃娃菜用水衝乾淨，用刀切成8塊，擺放在盤子上，撒上鹽，然後在娃娃菜上淋上少許食用油，將其放在蒸鍋上...

網紅燜飯對於我這種上班族簡直太友好了，做一次可以吃兩天，不用炒菜，直接往鍋裏放，營養均衡有肉有蔬菜，有顏值，不想炒菜就做懶人燜飯吧用料胡蘿蔔半根臘腸1根土豆1個香菇6個營養均衡的懶人臘腸燜飯的做法各種食材切丁備用2勺...

用料食材：超級細面、醬油、青醋、糖、黃瓜、香菜、草莓♥️【爽口涼麪】10-12m+的做法準備食材煮麪煮好撈出面過涼水醬油、青醋、糖、牛油果油加適量清水將面撈出放入湯汁中加好黃瓜絲、香菜末、草莓片。開吃...

1.營養均衡2.15分鐘3.最低版本的話只洗一個鍋4.喜歡咖喱的人絕對愛用料米（白米、糙米、燕麥等）雞肉蝦仁蘑菇土豆胡蘿蔔洋葱姜、蒜黃油牛奶咖喱澱粉、生抽、芝麻油咖喱雞飯（懶人營養均衡飯）的做法米提前泡好（主要加了一些粗...

用料西火腿若干片蘆筍兩根土豆一個豆腐乾兩片杏鮑菇半個大葱一根生抽2勺香油1勺蠔油1勺胡椒粉少量豆瓣醬1勺營養均衡懶人炒菜的做法熱油倒入所有的食材（提前切成丁就行）油熱下鍋爆炒十幾下以後把之前調好的醬汁澆下去，再...

每當夏天來臨，就經常不想吃飯冬陰功的酸，非常開胃去菜市場買點花甲、鮮蝦沒什麼胃口的時候煮上一鍋本次菜譜做的是兩個人份的面，成本大約25元（蝦9元，花甲6元，蔬菜3元，冬陰功醬約4元，其餘配料若干）若要做一人份，材料減半，煮冬陰功...

今天這道日式平底鍋烤肉，我給大家安排了鹽燒和味噌燒兩種做法，各自搭配不同的肉肉。這兩款日式燒烤醬料，可是我研究過不少日式燒烤菜譜後，研發出來的獨門祕方，你們一定要收藏起來！用料味噌燒肉眼雪花牛肉200g白味噌3小勺清...

清爽酸辣的減脂涼拌快手菜——“僅供自己記存、會反覆做的菜譜”系列4用料較小的胡蘿蔔2根正常黃瓜1根魔芋絲結1袋小米辣4個獨頭蒜3個or普通蒜5瓣白芝麻憑感覺陳醋半勺白醋1勺糖5克鹽8克生抽2.5勺香油1勺香菜and油炸...

用料番茄1顆土豆1顆胡蘿蔔1根培根喜歡就多加點洋葱半顆,連我這種不吃洋葱的人都覺得很贊鹽黑胡椒植物油或者黃油隔夜飯好吃到哭泣又健康營養均衡的炒飯的做法番茄開水燙去皮,其他材料全部切丁。熱鍋冷油放入番茄打散，...

甜度適中的配料表，趕緊記錄下來～用料雞蛋3個奶油200ml紅棗豆奶250ml白糖35克奧昆蛋撻皮能做20個好吃到人均三個的紅棗豆奶味葡式蛋撻的做法部分原材料，豆本豆還是原味好吃，這個紅棗豆奶太甜了，就想辦法把它稀釋消化掉，結果...

差不多花了十五塊錢的原材料用料雞架一個一隻香菇3朵紅棗5顆枸杞20粒料酒一勺生薑4片鹽3勺味精1勺葱一根人均十元的美味雞湯的做法雞架先悼水，切入生薑悼水結束後，塞入電飯煲內然後放入香菇，香菇可以切底。再放入一勺料...

以前吃小丸子都是搭配紅豆或者糖水之類的食材，這次嘗試下不一樣的風味，來個日式鹹口的，一樣很好吃哦。用料糯米粉100剋日式醬油1勺紅糖1勺澱粉半勺Q彈爽滑，10分鐘吃到正宗日式醬油小丸子🍡的做法1⃣️糯米粉中少量多次加入...

我真得太喜歡麪食類的食物了我上輩子怕不是麪粉吧🍜🍜煮熟的麪條搭配鹹中回甜的醬料中小火熬製的濃香葱油酥脆鮮的葱段（有點葱包儈的口味）豐盛點還可加一個流心的荷包蛋可謂滋味鮮美爽滑入口🍜🍜但這誘人的美味卻沒有繁...

最近春暖花開，又到了吃菜的季節，這道捲心菜爽脆開胃做起來又省事零基礎也不會失敗用料小卷心菜、洋葱絲小半個、4分之一個甜椒粉/韓式辣椒粉1勺約5g糖魚露蒜末香油各1勺白芝麻鹽少許懶人10分鐘開胃捲心菜爽脆可口的做法...

人生第一次做飯，也是突破自己不敢下廚房的陰影，路過的你可以支持下我嗎❤️做的成品顏色一般，但口感堪稱飯店大盤雞。超級簡單易做的懶人大菜，精髓竟然是……用料雞胸肉300g大葱半根白糖一小勺老抽1勺生抽1勺奧爾良醃料3克...

我平時很喜歡做這道菜，簡單方便還不貴。這菜顏色鮮豔，酸甜可口，非常開胃。減肥的女士們，不愛吃青菜的寶寶們都可以吃這道菜。口福眼福都有的爽口小白菜希望大家喜歡用料山楂糕一塊小白菜一大把泡好的芋頭粉皮一大把耗油，鹽...

建議先選購喜歡吃的青菜，肉類等食材再進行一週飲食規劃【8月第5周】和我一起準備以下食材，再按照本期菜譜來準備便當吧【主食類】山藥【蔬菜類】青茄瓜、甜椒、胡蘿蔔、外婆菜（醃製）、通心菜、胡蘿蔔【肉類】羊肉、雞蛋【...

蘿蔔超級爽脆是這道菜的特點！！真的很好吃！每次都是炒一整個大蘿蔔，都能光盤！！但是需要提前十幾分鍾把蘿蔔切絲！！用鹽逼出水分！！！用料白蘿蔔一個牛肉巴掌大一塊紅辣椒幾個蒜兩三瓣油鹽適量生抽適量超級爽脆的蘿蔔炒牛肉！好吃到懷疑...

自家烤肉，翹個腿，看個劇，人均不到五十塊吃到撐~以下是三人份一餐左右的量。肉是直接網上買的，不用醃～用料豬五花250克鬆板肉250克牛五花250g牛肋排125g梅花肉125g生菜2小棵香菇200g口蘑200g地瓜1個辣白菜1小碗牛肉汁1包微...

扒一扒我最近喝的超棒的飲品（建議大家都買來試試哦，入股不虧）用料錢購買奶就行均價10元的超經濟好喝乳飲收藏清單的做法代號：南陽香濃牛奶花費：💰19.9/1L（盒馬活動價）特點：醇香會掛壁缺點：保質期短代號：晨光酸奶花費：💰9.9/946ml...

其實是兩人份，可是水放多了，吃了一般多一點就吃不完了哈哈哈！平時是兩菜量很多的女孩子！用料雞蛋2個金針菇200g香菇9朵老豆腐2塊雞精適當鹽適當生抽適當蒜三四瓣10塊錢做3人份營養豆腐菌湯！人均才4塊的午飯！！的做法先剪個蛋...

成都人的夏天，依然離不開火鍋冒菜。在家自己做冒菜，做法簡單，內容豐富，乾淨衞生。用料好人家牛油火鍋底料（測試過這個牌子的最好吃，這次我用了1/3）、油、炒料（大蒜，葱段，青花椒，紅花椒，小米辣，薑片，豆瓣醬）、起鍋面料（葱末，蒜末）適量。...