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關於易小燉做法步驟圖解
關於易小燉做法步驟圖解
枸杞燕窩飲——即養肝又養陰的美容品【易小燉燕窩廚房】
06-03
春季正是護肝的時候,肝養好了,自然有更大可能當一個素顏美人了枸杞護肝明目~紅棗補血養顏~冰糖燕窩可以養陰生津,潤肺止咳。傳統的養生食材,做出來的燕窩飲美味而且顏色漂亮,營養豐富,自然的清甜。三者結合能滋陰潤燥,滋補肝...
桃膠蓮子燕窩——強力補充膠原蛋白的潤膚養顏聖品【易小燉燕窩廚房】
03-07
在這清爽的初夏,桃膠蓮子燕窩,除了補充膠原蛋白還能清虛熱和緩解壓力,更是潤膚的小能手。絕對是夏天清爽潤顏的絕佳甜湯,清淡Q滑的口感,讓我們在追求美食與美麗的同時沒有負擔,一起做個清爽美人!到時候什麼膚若凝脂,肌膚勝雪...
燕窩錦鯉——年年有魚(餘)年夜飯桌上的清爽甜品【易小燉燕窩廚房】
05-07
“魚”有着年年有餘、連年有餘的吉祥喜慶喻意,我國自古就有“鯉魚跳龍門”的傳説,人們用鯉魚祝福年年有餘,事事康寧。一條不一般的魚這款簡單的年夜飯桌上甜點,既有顏值,又健康美味,口感清爽,滑溜潤喉,即高纖維還低熱量,老少皆...
1分鐘酸奶蛋糕【微波爐版】—低脂健康的0基礎辦公室小食【易小燉燕窩廚房】
03-30
早上起來不知道要吃什麼、辦公室的下午餓得慌又不想吃那些垃圾零食的時候,只需1個杯子、一勺酸奶、一勺牛奶、一個雞蛋,一勺麪粉,做蛋糕還能比這更輕鬆嗎?工作是生命,但只有美食才能讓你拋棄生命。微波爐前,勺子左三圈右三...
櫻桃燕窩西米露—吃出美顏好氣色【易小燉燕窩廚房】
03-19
大家都聽説過楊枝甘露,卻沒聽説過櫻桃甘露,不過楊枝甘露會長胖,而今天我們要做的櫻桃燕窩甘露卻能提升你的好氣色,趕快做起來吧~【今日滋補關鍵詞】女生甜品、補血益氣、美容養顏、孕婦開胃、寶寶輔食(10個月+)【食話實説】...
翡翠蜜瓜燕窩----一口入魂嘗春鮮,不負人間四月天【易小燉燕窩廚房】
03-11
春暮夏初,翠綠的鮮蔬如化開的春水一般浸潤着土地。那些脆生生的蔬果聽着春風雨露的召喚,沾着泥土氣息,從土地中紛紛冒出,給你送上這個季節的美味【今日滋養關鍵詞】清肺止咳、平肝開胃、汁豐潤喉、抗氧抗衰、美白皮膚、清...
聖誕草莓牛奶燕窩——超有節日感的顏值甜品【易小燉燕窩廚房】
04-29
生活還是需要儀式感,小小物品就可以讓生活更加精緻聖誕用美食迎接~這道節日應景甜品,紅白温柔系,香甜的草莓和絲滑香糯的牛奶燕窩碰撞,再放上棉花糖,軟糯香甜,顏值和營養同時在線。做法也是相當簡單,參照圖中步驟就可以,就闊...
蜜桃玫瑰燕窩盅——想要面若桃花,從這杯花飲開始【易小燉燕窩廚房】
02-26
春天賞萬畝桃花美景,就垂涎着蜜桃成熟的美味與你相約仲夏時節,共品這款養顏的蜜桃玫瑰燕窩甜品,超級少女的顏色看到心情都會變好,也非常應季,做法簡單而且適合平時吃,燕窩富含豐富的膠原蛋白,蜜桃的甜蜜和玫瑰的芳香很美妙~...
蓮霧燕窩杯—讓女王永遠年輕貌的活力之杯【易小燉燕窩廚房】
03-20
女王節特製花式燕窩,送給天底下所有的女王,工作再忙也不要忘了好好愛自己。【今日滋養關鍵詞】清火潤肺、美容養顏、酸甜開胃、營養全面、下午茶小食【食話實説】蓮霧儘管長得有點像楊貴妃喜愛的水果荔枝,但功效上卻與荔...
燕窩×開胃菜—聖誕節餐桌的開場白【易小燉燕窩廚房】
04-07
目測,聖誕時又有一波大餐來襲。他們都叫你怎麼做聖誕的大餐,還是我貼心,叫你們如何做餐前小點。在法國,餐前水果、沙拉水果都是每天午餐的標配。而這些尤其是對還在保持體重的親們,飯前一些蔬菜、水果,不僅可以讓水果的營養...
荔枝燕窩飲——夏天必備的“美荔”貴妃飲【易小燉燕窩廚房】
02-28
又到荔枝上市時,想起了杜牧的千古名句“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”讓楊貴妃因喜食荔枝而天下聞名,荔枝半透明凝脂狀,味香美,很多人喜愛,但荔枝性熱,多食易上火。為了做成健康美味的荔枝飲,特搭配上屬平和滋養燕窩,加入金...
燕窩蘋果派—平安夜,你的心意甜蜜派【易小燉燕窩廚房】
04-08
説起平安夜,當然少不了蘋果啦。但比起直來直往的表示,我更喜歡偶爾拐彎抹角的小驚喜。so,不如和我一起把蘋果做成派,外酥裏嫩更有包裹燕窩的小祕密。全部的心意與愛,在這樣有意義的晚上,與最愛的人一起分享。你的小心機,ta會...
藕梨燕窩——清熱潤肺熱飲【易小燉燕窩廚房】
01-09
秋冬季節天氣乾燥、空氣、人體水分的缺失,霧霾發,最容易引起人體的肺火旺盛,皮膚缺水的症狀,也容易對肺產生損傷。秋冬進補,當以滋潤為主。潤燥之品,又以燕窩為首,加上鮮榨的藕梨汁清火潤肺,和燕窩最佳搭配口感細膩潤滑,是冬天...
燕窩優樂美—暖暖的很貼心【易小燉燕窩廚房】
04-21
【寫在前面的話】忽如一夜冬天來。隨着颱風不知多少次入境,終於深圳也開始進入冬天了。辦公室空調好像還沒從夏天緩過神來,在室內凍成狗,不由非常渴望喝上一杯暖暖的奶茶,才是真正的暖心又暖胃。別跟我扯什麼多喝熱水,大冷...
(免烤版)水果燕窩燕麥杯—早餐要營養,更要簡單高顏值【易小燉燕窩廚房】
03-15
現在大家注重飲食的均衡,粗糧、水果、堅果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶爾週末的早上,如果家裏沒有烤箱,但也想倒騰出美味可口的小點心(當然最終要的還是顏值要高啦),不如和我一起開幹吧~【今日滋養關鍵詞】健身食譜...
板栗燕窩雞湯—顫抖吧,手腳冰涼!【易小燉燕窩廚房】
04-20
當秋季氣温開始降低,不如來碗雞湯提神補氣,告別手腳冰涼?燉上應季的新鮮板栗,亂刀心窩子裏的【食話實説】秋冬補氣活血食料包:板栗味甘,性温;歸腎、脾、胃經,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效,但因澱粉、糖的含量高,不易多...
彩蔬燕窩杯(光波爐健康版)—健身餐也可以很精彩【易小燉燕窩廚房】
03-27
繼藜麥彩椒杯之後,今天我們要做的這款低脂、健康的花式燕窩除了同樣適合減肥健身人羣過嘴癮哦。【今日食譜關鍵詞】鹹香嘎崩脆、飽腹代餐、聚會小點、變形披薩【食話實説】土豆,富含豐富的膳食纖維,有“地下蘋果”之稱,低...
八卦花式燕窩—黑米玉米碴燕窩養生粥【易小燉燕窩廚房】
04-30
前話:每個季節都有自己的freestyle。好不容易總算告別了夏天的熾熱,卻又不得不開始頭疼該如何應對秋天多變的小脾氣。秋娃娃的freestyle是冷熱交替,晝夜温差可以大到你以為又過了一個四季。只要稍稍體虛跟不上節奏,就容易...
絲絨鷹嘴豆燕窩—健身輔食,盡享營養絲滑【易小燉燕窩廚房】
03-20
最近發現了以前沒有嘗試過的健康豆類食材。【今日滋補關鍵詞】減肥健身、養顏抗衰老、營養全面、寶寶輔食、素食主義、健康主食、補鈣補鐵【食話實説】鷹嘴豆,它和燕窩一樣,都富含多種優質高蛋白、膳食纖維、多種維生素...
桑葚枸杞燕窩——春季進補又養顏,多吃這食物,越來越漂亮【易小燉燕窩廚房】
03-10
一年之際在於春,對於愛美的女性來説,春天更是備戰美麗和嫵媚的關鍵季節其華在面,其充在血脈。調養氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用,適當增加補益養顏類食物,既可增進體質,預防疾病,又可延緩衰老。桑葚是補腎佳品,可上...
燕窩人蔘雞湯—年前倦怠期,這樣一碗雞湯能醍醐灌頂【易小燉燕窩廚房】
04-02
冬日午睡起來,總感覺腦子與身體脱節,無論是上班或是學習,都有氣無力。通常在這種時候,這樣一碗雞湯灌下去,絕對會教你醍醐灌頂,精氣十足,比什麼都管用~【食話實説】人蔘,補氣固脱,健脾益肺,寧心益智,養血生津的功效,適宜身體虛...
燕窩鴛鴦彩米卷—潮汕風味的高級料理【易小燉燕窩廚房】
04-12
鹹甜的搭配是潮汕人的風味習慣,比如:潮汕很出名的老媽宮粽子,就是鹹甜風味的,總會讓人想吃了一個再來一個!而今天要做的這個燕窩蟹味鴛鴦彩米卷,將潮汕“鹹甜”風味的精髓極致發揮。鹹糯米飯配上甜豆沙,糅合蟹味棒的嫩、鮮、...
板栗燕窩羹—新年福慄,團圓又甜蜜【易小燉燕窩廚房】
03-27
俗話説:“過了臘八就是年”。吃完了臘八粥,離過年也就不遠了。總是歸心似箭也只能坐等放假,靜不下心來工作咋辦?不如給自己來點福“慄”打打氣。【今日滋養關鍵詞】簡單健康香濃美味養胃健脾補腎益氣孕媽、嬰兒輔食【食話...
杏仁柚子燕窩凍—滋陰潤肺【易小燉燕窩廚房】
04-22
柚子可以降低血液的黏稠度,還有清熱去火,健胃化食,止咳化痰的功效,它的維C的含量是檸檬和橙子的3倍,可以有效減退色斑。蜂蜜和杏仁更是我們生活中常見的東西,都是對能身體起到能潤肺止咳,潤腸滋陰功效的食物。燕窩是自古以來...
燕窩4+1種簡單做法,讓你每天元氣滿滿【易小燉燕窩廚房】
03-17
作為營養師,其實很早以前就想總結一些簡單易做的燕窩營養食譜來和大家分享,因為燕窩作為滋補品,價格還是比較美麗的,而且食材搭配不對可能會降低燕窩的營養效用。因此,到底什麼食材和燕窩是好CP,不同的搭配有不同的滋養功效...
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