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關於Lean做法步驟圖解
關於Lean做法步驟圖解
Lean Version Hong Shao Rou 少油紅燒肉英文版食譜
05-24
BraisedPorkBelly,HongShaoRouisanall-timefavoritedishforfamilydinner~~Musttry!有新加坡朋友説家人很喜歡吃紅燒肉但不會做,讓我分享食譜,所以就寫了一個英文版的。中文版的食譜點這裏:用料PorkBelly300gramsQuailegg...
萬能碗lean bowl
05-20
用料碗1個萬能碗leanbowl的做法從煮熟的藜麥或花菜米作為您的基礎!對於花菜米,用極少橄欖油中火炒128g或x2的冷凍的花菜米5-6分鐘。蔬菜選擇任意多!-胡蘿蔔絲-彩椒-西蘭花-番茄-綠豆-抱子甘藍-蘆筍-韭菜-洋葱-大蒜-葱選...
keep lean
05-23
經過大約八年時間反反覆覆糾糾結結的減脂期,近一年基本卡在平台期沒有進步也沒有退步。決定做一些改變,鍛鍊從純有氧變為有氧無氧結合,吃從過分節食變為慢慢接近paleodiet的吃法。這一段減脂經歷,至少教會我一個道理,即alw...
《現代主義麪包》大師食譜:硬歐(French lean bread)
12-29
繼續嘗試ModernistBread的配方。發現真的挺好用的。照舊是麪粉可以用普通高筋或全麥高筋。全麥越多,包內氣孔越小。配方可以按兩倍放,烤的時間不同。用料波蘭種水80克麪粉80克高活性乾酵母0.1克鹽水精鹽7.5克水7.5克①...
傳統歐包Lean Bread
09-04
1、所有的操作都在大碗裏!麪糰很軟,不用揉麪,所以也不需要移動到操作枱。2、歐包吃得就是純粹的麥香味,口感比較紮實,原料簡單,吃不慣的人慎用。3、用歐包做開放式三明治,配奶酪、黃油、沙拉都可以,低脂也健康。4、傳統歐包是...
get lean!烤雞肉芒果生菜沙拉
06-02
夏天就是要吃沙拉吃到爽!搭配sunny的花生黃芥末醬汁超讚的!醬汁鏈接如下用料雞胸1塊,切成一釐米寬四釐米長左右的條芒果手掌大小的2個,切小拇指大小的條牛油果半顆,切片小番茄8個,切兩半水煮雞蛋1-2個,切成小牙生菜五片左右,...
瘦麪包Lean Dough Bread
05-15
用料高筋麪粉566克酵母4克水340克鹽12克瘦麪包LeanDoughBread的做法220度10分鐘,190度20分鐘,8人份...
精益早餐|Lean Breakfast
07-30
一個不會做飯的人,突然萌發了一個做早餐的念頭。可是美味與烤焦只差一個哈欠的時間,嶄新的開始還是倒黴的開端未來撲朔迷離。唯有一試LeanBreakfast!(概念源於LeanStartup精益創業,指的是互聯網產品的製作不追求完美精良,而...
Stay Lean&Eat Clean
07-09
Somemaylookawfulbutallofthemtasteawfullyawesome(tome)😁用料PurelovePureHeartStayLean&EatClean的做法EatcleanStaylean...
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