現代人生活節奏快,有時候甚至沒有時間好好吃一頓早餐,那麼這個西式焗蛋就能幫到你了,不僅耗時少,而且材料非常簡單,你可以自行隨意加入番茄、菠菜、茄汁焗豆和西蘭花都可以,健康又營養,你還不快做一道試試?
菜譜來源:宮保太太
備註:該菜譜為蛋奶素
用料
材料 | |
雞蛋 | 1只 |
芝士 | 3湯匙 |
調味料 | |
番茄汁/番茄醬 | 2-3湯匙 |
忌廉 | 1湯匙 |
橄欖油 | 1茶匙 |
羅勒 | 少量 |
牛至 | 少量 |
辣椒粉 | 少量 |
鹽 | 少量 |
熱辣辣西式焗蛋的做法
把茄汁/番茄醬均勻塗在可放入焗爐的小型焗盤中;
加入羅勒及辣椒粉;
在盤底挖出一個小洞,把雞蛋敲開後小心放置於中間;
加入芝士,再以打圈的形式加入忌廉及橄欖油;
再加入少許鹽、牛至及辣椒粉;
焗爐預熱200度,焗10分鐘即可。
小貼士
1)由於焗過的雞蛋為半生熟雞蛋,因此用日本雞蛋比較安全;
2)番茄醬比番茄汁味道更濃郁;
3)由於芝士及番茄汁帶鹹味,為避免過鹹,步驟5可以不加鹽,改為食用時根據具體實際口感加入調味;
4)改用素芝士亦可,但會比較鹹,只用2湯匙會較好。