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白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐

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白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法步驟圖

前幾天畫了一個樹的油畫。然後做了一個減脂餐。

用料  

西蘭花 半朵

白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法  

  1. 香菇開水下鍋,西蘭花🥦下去煮一下。香菇熟的慢。

    白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法步驟圖 第2張
  2. 白灼汁:蒜泥,小米椒,耗油一勺,生抽二勺,糖半勺,水二勺。鍋裏燒開。忘記拍照了,找了一個圖片。

    白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法步驟圖 第3張
  3. 直接澆上,我還順便煮了一點雞脯肉。

    白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法步驟圖 第4張
  4. 靈感,才學習,見笑哈😄

    白灼西蘭花🥦——有顏值的減脂餐的做法步驟圖 第5張