當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉

減肥食譜 閲讀(6.94K)
닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 2塊
韓國蟹肉棒 1袋
黃瓜 2根
彩椒 各半個
蘿蔔 半根
洋葱 半個
醬料⬇️
芥末 3勺
沙拉 3勺
蒜泥 3勺
青椒 3個
青梅汁 2勺
白糖 1勺
2勺
1勺
胡椒粉 適量

닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法  

  1. 先煮上雞胸肉,黃瓜洗淨後對半切,用勺子把中間的芯挖出來後再切片,然後用鹽醃製5分鐘,5分鐘後出水的黃瓜用廚房紙吸乾水分後備用

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 洋葱半個彩椒和胡蘿蔔切絲,蟹肉棒按照紋路撕成條,推薦用韓國的蟹肉棒

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  3. 煮好的雞胸肉撕成條備用

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  4. 準備蒜末,青椒去籽後切碎。以上是全部材料

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第5張
  5. 直接在涼拌盆裏把醬料都放進去攪拌,省的洗碗

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第6張
  6. 把菜都放進去後➕黑白芝麻拌勻

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第7張
  7. 也可以不用涼拌,材料擺盤後蘸料蘸着吃也行

    닭가슴살 냉채韓式涼拌雞胸肉的做法步驟圖 第8張