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解饞鮮辣湯(關曉彤同款)

減肥食譜 閲讀(2.7W)
解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖

減脂期自用的酸辣湯,我做的是全素版本的,你們也可以加點雞胸肉,蝦仁啥的…
酸酸辣辣,解饞又健康

用料  

雞蛋 1個
番茄 1個
豆腐 小半塊
胡蘿蔔 半根
蘑菇 適量
白菜 小半顆
你喜歡的配菜 適量
生抽 1勺
1勺(喜歡的可以適量多放)
少許(加多少要嚐了才知道)
白胡椒粉 適量
小米辣(辣椒或者辣椒油) 兩個(適量)

解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法  

  1. 備菜:番茄去皮切塊,蘑菇切片,豆腐切小條,胡蘿蔔切絲,白菜切條。把你準備的食材切好。

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第2張
  2. 加少量油,下番茄翻炒,可以用鏟子把番茄塊壓一下,翻炒出汁。

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第3張
  3. 加入蔬菜翻炒至斷生後,加一大碗水煮開

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第4張
  4. 這時候準備一下調料。一勺生抽,一勺醋(喜歡吃酸的可以多放點)適量白胡椒(喜歡的也可以多放點,好喝)。

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第5張
  5. 水開煮一會兒後加入豆腐和其他易熟、不耐煮的菜。加入打散的雞蛋液,稍微煮一會兒,等蛋液定型。倒入料汁。這時候可以嚐嚐味道,我這稍微淡了點,加了一點鹽。每個人做的分量不一樣,加的水量也不同,要記得嘗一嘗哦。最後我還放了點小米辣,酸酸辣辣的。

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第6張
  6. 盛出來,就可以開啦。配一個小紅薯,或者半顆玉米,就是一頓好吃的減脂餐了。

    解饞鮮辣湯(關曉彤同款)的做法步驟圖 第7張