加入黃豆粉的一款低熱高纖減肥零食,非常健康,而且吃不出黃豆粉的味道。沒事兒拿來磨牙吧。
用料
熟紅薯泥 | 70-80g |
生黃豆粉 | 35g |
蜂蜜 | 20g |
麪粉 | 10g |
水 | 20g |
肉桂粉(可選) | 一小勺左右 |
無油無蛋奶紅薯黃豆粉磨牙棒的做法
均勻混合除水之外所有材料,再加入水成麪糰。
擀平面團成5mm+的薄片,切成條狀。
預熱烤箱170度,20分鐘左右。(後期看着別容易烤糊。)
小貼士
肉桂粉可以不放,實在怕有黃豆粉味道的還是放點安心。
如果切的厚可能不脆 會比較韌,想吃脆的要切細薄一點。