八爪魚用麪粉揉搓,然後沖洗乾淨,麪粉有很好的吸附作用,用麪粉揉會很乾淨。
給八爪魚焯水,這裏注意,冷水放薑片煮開,開水下八爪魚,倒一點料酒,整個焯水過程不要超過一分鐘。焯好後立刻沖涼,改刀切塊備用。
準備碗料:一勺蒜泥,一勺醬油,一勺芝麻,一勺芝麻油,一勺牛肉粉(沒有就放雞精)一勺韓式辣醬,一勺韓式辣椒面
醬料都是有鹹度的,請根據你的菜量酌情放調好的料
Ps:因為我個人比較喜辣,我自己額外加了半勺比較辣的辣椒粉。
備用
熱鍋涼油,下入配菜(青椒,胡蘿蔔,洋葱)炒至斷生。
加入八爪魚和碗料翻炒
會微微出一點點水
這時候加入包菜,炒會就會出菜湯,微微有點湯汁拌飯是及佳的,剩的還可以炒飯。
完成!