用料
厚吐司 | 3片 |
雞蛋 | 1個 |
澳洲牛柳 | 小半袋 |
黃瓜 | 半根 |
獼猴桃 | 1個 |
兒童牛奶 | 1盒 |
黑胡椒 | 適量 |
粉鹽 | 適量 |
材料準備好,牛柳從冷凍室內拿出,放到解凍板上。黃瓜去皮,切片,放入盤中準備
取三片厚吐司,不加油熱一下。
雞蛋煎一下,撒黑胡椒和鹽少許,我用的是粉鹽顆粒現磨,粉鹽比咱們常吃的鹽味道淡,給寶寶吃很合適。
用餘下油煎黃瓜片,牛柳煎一下,撒黑胡椒和鹽
案板上鋪保鮮膜,一層吐司,一層牛柳,一層吐司,一層雞蛋黃瓜,最後吐司蓋上。用保鮮膜包住對角切開。
獼猴桃去皮切片,裝盤
配上學校發的牛奶,開吃~
小貼士
保鮮膜我用的是斷點的,撕下來會很方便。