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寶寶輔食:甜菜西蘭花扇貝飯

兒童食譜 閲讀(1.83W)
寶寶輔食:甜菜西蘭花扇貝飯的做法步驟圖

無糖無鹽,但又是甜甜鹹香味的粉紅色的飯,滿滿的西蘭花寶寶吃了好多!

用料  

扇貝bay scallop 8只
西蘭花
甜菜beets

寶寶輔食:甜菜西蘭花扇貝飯的做法  

  1. 1. 小煎鍋放適量橄欖
    2. 放入扇貝小火煎
    3.出汁後放入少量撕碎的西蘭花,熬製一會,小小火。
    4. 甜菜好切碎
    5 拌入米飯
    很香的,鹹味來自扇貝熬的汁,甜味來自甜菜,寶寶喜歡吃!