枸杞蛋花粥

此菜譜出自於“可口營養的兒童菜1688”幼兒（1～3歲）的營養菜的第067頁，主編甘智榮
因為明天早上要做，我也搜了菜譜，沒一個和這個菜譜相似的，我也不想僅自己可見，還有，如果我侵犯到了正在看這個菜譜的你的權利，請一定要告訴我一聲，而不是默默的進行舉報等行為來維護自己的權利。我要是知道了侵犯到你的權利了，我一定會設定為僅自己可見
還有相宜相剋，我就寫在小貼士裡了
在以下用料、步驟，我會完全還原書中內容

用料  

枸杞蛋花粥的做法  

1. 取碗，打入雞蛋，攪散，製成蛋液

2. 砂鍋中注入清水燒開。倒入洗好的大米。煮40分鐘。

3. 倒入枸杞，煮約10分鐘至食材熟透。

4. 加入鹽，拌勻，往鍋中緩緩倒入蛋液，攪拌，盛出煮好的粥，裝入碗中，撒上蔥花即可。

小貼士

相宜
大米＋杏仁     治療痔瘡、便血
大米＋紅豆     有益營養的吸收
相剋
大米＋牛奶     破壞維生素A
大米＋蜂蜜     引起胃痛
大米富含糖類、B族維生素、膳食纖維、蛋白質以及鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，有補中益氣、健脾養胃、通血脈、止煩、止渴、止瀉的功效。