低脂頂飽西葫蘆蛋餅

減肥路上不變的宗旨，三分練七分吃
運動細胞1%大部分希望就寄託在吃上了
一天三頓一頓不能少，所以吃什麼就變得尤為重要，稍微控制一下保持平穩緩慢的降低且能滿足口腹之慾是再好不過的了

用料  

低脂頂飽西葫蘆蛋餅的做法  

1. 西葫蘆一個，嫩的不需要去皮，老得需要去一下皮

2. 西葫蘆切片切絲，這個要安利一下這把刀，在下廚房買的，顏值和實用都是槓槓的

3. 麵粉加水鹽，調成麵糊備用

4. 這裡的西葫蘆不要做任何處理，如果加鹽的話容易出水，蛋餅做出來會稀稀的

5. 平底鍋倒少許油，7成熱時倒入適量麵糊，這個比例西葫蘆非常多，滿足了我們頂飽又少碳水的吃飯宗旨，且營養豐富。表面撒少許黑胡椒調味

6. 小火煎至金黃，翻面

7. 雞蛋打散倒在蛋餅上，凝固之後再翻面

8. 出鍋，可以享受這個減肥晚餐啦