8月開始工作日要出去上課開始外食了,做個合集記錄一下三明治給自己點靈感
用料
麪包 | 吐司/貝果/硬歐 |
蛋白質類 | 雞蛋/雞胸雞腿/鴨胸鴨腿/滷牛肉/肉鬆... |
蔬菜類 | 捲心菜/生菜/芝麻菜/苦苣... |
調味料 | 鹽/胡椒/無糖酸奶/沙拉醬/蛋黃醬/第戎芥末醬/お好み焼き醬 |
水果 | 香蕉/蜜桃/無花果... |
三明治合集|鹹甜皆可的做法
照燒雞三明治
這個比較特別😂烏雞雞胸+黑芝麻吐司,就差個黑番茄可惜過季了🤣蠔油洋葱蘑菇玉子燒三明治
和封面上基本一樣的,蔬菜換成去掉水分的黃瓜片
杏鮑菇/口菇/海鮮菇/白玉菇切小塊+洋葱切絲炒軟,加蠔油炒勻芋泥肉鬆
這兩個月口淡了,現在芋泥大概是500g+20g糖和100+g的牛奶,我覺得甜度剛好捲心菜雞蛋沙拉
雞蛋搗碎,捲心菜切絲加鹽拌勻靜置十分鐘擠去水分和雞蛋混合+酸奶和蛋黃醬,鹽黑胡椒牛丼味鴨絲三明治
老鴨湯裏的鴨胸撕成絲,洋葱切絲炒軟,加鴨絲和調料汁,稍稍收汁出鍋蓋蓋子靜置一會兒加進三明治裏(多保留調料汁不然會幹
調料汁我用的醬油:味淋:清酒2:1:1
家裏鴨肉燉的很爛,很老的鴨肉就不要嘗試了,會又幹又柴上面步驟二同款,玉子燒換煎蛋,比較省事,也好吃
照燒烤鴨胸沼三明治
捲心菜蝦排塔塔醬三明治
黑米醪糟/紫米餡+奶油奶酪/茅屋奶酪
捲心菜溏心蛋三明治
花生醬香蕉三明治
配的楓糖咖啡吐司
愛吃甜的可以再來點蜂蜜/楓糖漿芋泥桂花乳酪
用的吐司是黑米酒釀桂花吐司,哈奇老師的方子滑蛋版本的蠔油蘑菇三明治,口感更軟滑一點,製作起來更方便。