蔬菜雞排雞蛋火腿三明治

『一個大雜燴三明治』

『有蛋有肉有火腿😌』

用料  

蔬菜雞排雞蛋火腿三明治的做法  

1. 買來的一大塊雞胸肉用刀片成片，加入生抽、橄欖球、鹽、黑胡椒醃20分鐘，用量按口味適量就好。

2. 有烤麪包機的用烤麪包機烤三片全麥麪包，沒有烤麪包機的不粘鍋小火熱鍋，把全麥麪包烤至兩面酥脆，放在一旁待用。

3. 烤麪包的同時，洗生菜和番茄，瀝乾水分，番茄切片。

4. 烤麪包後，不粘鍋里加少量油，熱油後把雞蛋小心的磕進去，攤一個雞蛋。

5. 小火雙面煎醃好的雞胸肉，注意時間不要太久，雞胸肉會老，老了就不好吃了。

6. 開始組裝三明治！
   全麥麪包→生菜→番茄醬→番茄→火腿→全麥麪包→雞蛋→雞胸肉→番茄醬→生菜→全麥麪包
   完成！

小貼士

組裝好三明治以後要切開的時候，可以用牙籤固定一下，吃的時候要小心哦～