小麥胚芽包

小麥胚芽含豐富的維生素及蛋白質，還有大量的膳食纖維，降血脂，降血糖，排毒，減肥！總之優點多多，不嘗試一下，怎麼可以！

用料  

小麥胚芽包的做法  

1. 準備製作材料。小麥胚芽放入180度烤箱中層5分鐘，取出後冷卻待用。

2. 除黃油外所有材料放在一起揉至表面光滑，有一定的延展性，加入軟化的黃油，繼續揉至能拉出薄膜的擴展階段。

3. 麪糰放置温暖處進行基礎發酵至2-2.5倍大小，用蘸麪粉的手指按壓發酵完成的麪糰，不回彈不下陷即可。

4. 將基礎發酵結束後的麪糰倒出、排氣，平均分割成6個麪糰，滾圓後鬆弛15分鐘。

5. 取一個麪糰壓平，用擀麪杖擀成橢圓形，翻面後從上往下捲起，接縫處捏實，成為兩端細中間鼓的橄欖形。

6. 放温暖潮濕處進行二次發酵，在麪糰表面刷一層融化的黃油，撒上適量小麥胚芽。烤箱預熱180度，中層，20分鐘左右出爐。