此款麥芬有以下特點:一、無糖。二、無泡打粉。三、使用全麥麪粉和燕麥片。因所用材料決定不是普通麥芬口感,不喜請繞行!
我就想吃口香蕉🍌!
🤣🤣🤣
糖友要吃得健康,真心不容易啊……
用料
全麥粉 | 120克 |
燕麥片(即食) | 20克 |
雞蛋 | 1個 |
玉米油 | 47克 |
牛奶 | 30克 |
鹽 | 1克 |
香蕉 | 1根(中等) |
雜糧香蕉麥芬的做法
一、拌制。1、蛋白、蛋黃分別放入兩隻乾淨的盆中。2、將全麥粉、鹽混合均勻。香蕉切片3、在蛋黃盆裏加入牛奶、玉米油拌勻
4、再拌入全麥粉和鹽的混合物
5、蛋白打發,如圖。此時烤箱預熱200度10分鐘
6、將蛋白快速拌入麪糊,不必拌勻。再拌入香蕉碎然後再拌入燕麥片。插上整片的香蕉片即可。這一步的重點是要快!要快!和不必攪拌均勻!不要攪拌均勻!!7、放入模具,閒人手邊就這個漢堡模具。比較大,分成兩份。
二、烤制。200度25分鐘。我的烤箱温度大致是這樣的,你可以根據自家情況調整。閒人急着吃,不拍啥啥了。