低油低糖葱香肉鬆蛋糕,我這個配方就是用木糖醇做出來的!關注血糖人士或者希望更健康的親們,可以用木糖醇動手試試!味道香,口感好,關鍵是簡單易學!P.S.:有參考其他親們配方,稍微調整了下,這個配方一次成功!大家動手試試!
用料
雞蛋 | 4個 |
牛奶 | 50克 |
低筋麪粉 | 60克 |
鹽 | 2克 |
木糖醇或糖(加入蛋黃盆) | 20克 |
橄欖油(或其他植物油) | 20克 |
木糖醇或糖(加入蛋白盆,分三次加入,打發) | 35-40克 |
肉鬆 | 30-40克 |
葱花 | 若干 |
低油低糖(橄欖油&木糖醇版)葱香肉鬆蛋糕的做法
所有的材料~
1.蛋黃和蛋清分離,務必記住盆子一定要幹,不能有水;2.蛋黃盆,加入鹽2克和木糖醇(或糖)20克,攪拌均勻,再加入橄欖油20克(或其他植物油),再次拌勻均勻,再加入牛奶50克攪拌均勻。
過篩加入低筋麪粉60克,攪拌均勻,攪拌到無顆粒即可!
蛋白打發,糖分3次倒入,第一次將白醋(或檸檬汁)滴幾滴加入糖,快速打發出大泡泡,再第二次加入糖,快速打發有紋路,再第三次加入糖,中速打發出角即可。最後打發到出尖即可。
將三分之一蛋白加入蛋黃盆攪拌,均勻後,再將蛋黃盆加入到蛋白盆,進行攪拌,攪拌手法可以類似“Z字形”攪拌。(不懂得Z形攪拌,就用翻拌形式就可以)
攪拌到順滑就可以
因為我的烤箱相當小,才9L,所以,硅油紙一定要多一些,才能把所有的成品液倒入烤盤裏。倒入烤盤,記得在平面桌上,輕輕抖動下,抖出氣泡,然後先放葱花,再放肉鬆。
烤箱預熱160度,我這個烤箱小,就用中火烤(約150-160度左右)烤了23-25分鐘即可。大一點的烤箱可能要烤30分鐘左右。
烤的過程,香氣四溢!而且成品很漂亮。就是我兒子吃的肉鬆是買來的海苔味肉鬆,本來就是有點黑了!大家可以選擇原味肉鬆!
切好後,相當可愛!
很美味!關鍵又很健康~
趕緊動手試試吧!!簡單易學!有問題歡迎提問哈~!