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無糖版冷吃雞腿肉

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無糖版冷吃雞腿肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

對減肥的我來説,雞肉真的是大愛啊,不管是雞胸雞腿還是整隻雞…為吃不到不同感覺的的雞肉,各種玩轉!這個無糖版也超讚,也可以當冷吃零食,也不會發胖!!

用料  

琵琶腿 5個
薑片
辣椒
老抽生抽
花椒
孜然粒
香料包

無糖版冷吃雞腿肉的做法  

  1. 雞腿洗淨去皮脱骨,這個步驟好痛苦也忘記拍了,自行解決吧。去完切塊冷水加料酒生薑下鍋焯水煮制沸騰撈出衝冷水。再起鍋放入雞肉所有的調料注入水和雞肉差不多平行。

    無糖版冷吃雞腿肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 大火燒開轉中火燉

    無糖版冷吃雞腿肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 最後小火,到最後汁水差不多沒有就可以了,超級香超級香!!

    無糖版冷吃雞腿肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 一斤半的雞腿太縮水了,超級好吃,好吃還不胖,冷吃會更贊,可以放入冰箱隨吃隨拿,下麪條吃估計也會很贊!!

    無糖版冷吃雞腿肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張