核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。
芋頭具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質,使皮膚潤澤,同時提高機體的免疫力。
兩者搭配味道香甜口感軟糯。
寶寶們都吃起來吧!
用料
核桃仁 | 20克 |
熟芋頭 | 60克 |
配方奶 | 100毫升 |
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 30克 |
油 | 一點點 |
輔食奶香核桃芋泥餅11+的做法
核桃仁和芋頭蒸熟。核桃蒸熟後過涼水,剝皮。
芋泥,核桃仁,雞蛋,奶放入料理機攪拌均勻
加入麪粉,調成光滑的麪糊
不粘鍋燒熱,刷一點點油,用勺子舀麪糊攤小餅
表面定型出現小氣孔,翻面
兩面煎熟後,就可以吃啦。
口感十分軟糯。
小貼士
緊貼核桃仁的薄皮含有單寧酸,吃起來會有苦澀味道,要剝掉再製作食物吃起來口感更好。