鮮嫩咖喱雞胸肉（減脂餐）

此為減脂版雞胸肉⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*反正我是吃了一塊還想吃😌很鮮嫩一點都不柴（圖片上是我啃了只剩下一半的雞胸😂）

用料  

鮮嫩咖喱雞胸肉（減脂餐）的做法  

1. 將雞大胸洗淨控幹水分

2. 用刀在雞胸上滑劃刀（不要切斷！保證雞胸是一整塊滴～）

3. 將料酒、鹽、橄欖油、咖喱粉與雞胸充分攪拌 並醃製10-30分鐘（時間越久越入味😆）

4. 烤箱預熱5分鐘 上下層180度

5. 上下層180度 烤制20分鐘後出爐～真的很鮮嫩一點都不柴！還有肉汁！

小貼士

這是我試用了好幾次才試出的最適時間和温度～雞胸肉給人的感覺就是柴柴的 這個配方燒出來就是一點都不柴😄可以將咖喱粉換成黑胡椒粉（我其實是因為胡椒粉家裏沒了又懶得去買所以用的咖喱粉😂為了增味）減肥不易 且行且珍惜🙏