睡眠不好和燥熱的親們可以煲來喝一下哦
用料
| 玉竹 | 少許 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 麥冬 | 15-20粒 |
| 無花果 | 1顆 |
| 黨蔘 | 2根 |
| 骨頭 | 按家庭人數自行購買克 |
玉竹麥冬安神湯的做法
骨頭過水去掉浮沫洗乾淨，加入紅棗枸杞。
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
加入少許玉竹
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
少許麥冬
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
兩根黨蔘（燥熱的親們可以換成沙蔘）
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
加入一個無花果
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
燉三個小時（如果煲的話煲一個半小時即可）
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
燉好啦
![玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "玉竹麥冬安神湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
小貼士
1、燥熱的親們可以把黨蔘換成沙蔘，紅棗去核
玉竹麥冬安神湯
粥
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