這個粥非常的濃香,非常的有營養,豆子和大米有互補作用,蛋白質和賴氨酸都有了,對什麼人吃都很合適!
懷孕初期沒胃口也可以煲着吃,寶寶六個月後也可以給他吃,非常棒的説!
用料
大米 | 30g |
小米 | 30g |
黃豆 | 30g |
水 | 適量 |
濃香豆漿粥(寶寶輔食)的做法
把大米和小米洗淨備用;
把泡發好的黃豆放入豆漿機中,加入適量的水打成豆漿;
把打好的豆漿倒入高壓鍋中;(豆渣可以過濾也可以不過濾,寶寶比較小最好就過濾掉,因為口感不是特別好,但大人吃就無所謂啦!)
把備好的大米和小米倒入豆漿中,用高壓鍋壓約15分鐘即可!放温食用,寶寶食用就不用加糖很鹽,非常濃香的原味,更健康!
小貼士
豆渣可以過濾也可以不過濾,寶寶比較小最好就過濾掉,因為口感不是特別好,但大人吃就無所謂啦!
寶寶食用就不用加糖很鹽,非常濃香的原味,更健康!