用料
| 西蘭花 | 10朵 |
| 意麪 | 30克（一人份） |
| 鹽 | 適量（圖中1/3勺） |
| 黑胡椒 | 撒均勻 |
| 帕爾瑪乾酪絲 | 適量（可不加） |
5分鐘快手減脂神器西蘭花意麪的做法
起鍋加水加一小撮鹽燒開後，放入意麪（根據意麪包裝袋的時間煮即可）。
西蘭花焯水煮熟（1-2分鐘）
意麪，西蘭花放到盤中，加入鹽，黑胡椒攪拌均勻（根據個人意願可加橄欖油和乾酪）
5分鐘快手減脂神器西蘭花意麪
麪條
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