馬上又要夏天啦 該減肥咯❀.(*´▽`*)❀.
用料
| 烏冬面 | 一包（超市賣的會有小包裝 一袋夠一個人吃） |
| 西紅柿 | 1個（一人份的話） |
| 鹽 | ...克（這個自己調整哈） |
| 蝦仁 | 6只 |
| 橄欖油 | 4中勺 |
| 蒜泥 | 4瓣（一人份的話） |
| 西蘭花 | 7-8朵 |
| 番茄醬 | 2大勺 |
| 甜辣醬 | 1大勺 |
| 料酒 | 一勺 |
減脂西紅柿烏冬面的做法
蝦仁去蝦線放碗裏點些許料酒 準備好蒜泥 西蘭花洗淨 西紅柿泡熱水去皮切成小塊
烏冬面與西蘭花焯水備用（不要太長時間 尤其烏冬面）
起鍋 鍋熱放橄欖油 小火放蒜末 出香味後放入西紅柿煸炒（西紅柿塊儘量小一些 方便成泥）後放入蝦仁 中火熬治 放些許水 加入番茄醬與甜辣醬（我買的是味好美）
放入烏冬面與西蘭花炒拌 放適量鹽出鍋即可❀.(*´▽`*)❀.
