兒子在換牙期，咬不動硬的東西，西蘭花對視力好，但兒子不愛吃，兒子愛吃香腸，於是改良了這款炒飯
用料
| 蝦 | 2只 |
| 西蘭花 | 4朵 |
| 米飯 | 1碗 |
| 鹽 | 適量 |
| 香腸 | 可有可無 |
| 熟肉 | 可有可無 |
西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法
準備西蘭花和蝦（西蘭花我平時焯水後冷凍），寶貝們別忘給西蘭花先焯水。
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第2張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第2張")
蝦，去蝦線，蝦頭分開、去蝦殼
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第3張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第3張")
涼油涼鍋，下蝦頭，小火炸蝦油
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第4張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第4張")
蝦、西蘭花切碎
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第5張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第5張")
蝦頭扔掉，炒蝦
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第6張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第6張")
蝦變色，加西蘭花，稍微炒一下，加米飯
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第7張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第7張")
加適量鹽，少一點，翻炒勻就好了
![西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第8張]( "西蘭花蝦炒飯（超香版）的做法步驟圖 第8張")
小貼士
家裏如果有香腸和醬好的肉，可以切碎加里
西蘭花蝦炒飯（超香版）
飯
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