愛上素食
用料
白粿 | 十片 |
芋圓 | 10個 |
腰果 | 8個 |
百合 | 一顆 |
紅蘿蔔 | 半根 |
香菇 | 8朵 |
蘆筍 | 4根 |
小紅椒 | 1個 |
韭菜花 | 4根 |
青豆 | 100克 |
玉米粒 | 100克 |
勾芡粉 | 適量 |
健康美食的做法
香菇先泡軟 炒香
腰果先炸煮
芋圓跟白粿先煮過放在涼水備着
青豆 玉米先煮過備着
紅蘿蔔先炒三分鐘
依序加入香菇白粿青豆玉米,蘆筍百合先炒兩分鐘再加入紅椒腰果韭菜花,勾芡一下加味噌調味即可出鍋啦!腰果先炸煮
小貼士
香菇先泡軟 炒香
腰果先炸煮
芋圓跟白粿先煮過放在涼水備着
青豆 玉米先煮過備着
紅蘿蔔先炒三分鐘
依序加入香菇白粿青豆玉米,蘆筍百合先炒兩分鐘再加入紅椒腰果韭菜花,勾芡一下加味噌調味即可出鍋啦!