生酮減肥系列
用料
| 花菜 | 半個 |
| 鹽 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 香菇 | 1朵 |
| 雞腿菇 | 半個 |
| 辣白菜 | 100克 |
| 豆芽 | 適量 |
| 油 | 少許 |
| 胡椒粉/味達美/鹽 | 少許 |
菜花偽炒飯的做法
菜花切碎，胡蘿蔔/香菇/雞腿菇/切丁，豆芽摘跟洗好當着備用！因為再用“生酮減肥法”所以炒菜的油用“黃油”代替！黃油放鍋➕葱花，倒入切好的辣白菜翻炒1分鐘，放入菜花/胡蘿蔔/香菇/雞腿菇/大火翻炒2分鐘。放入豆芽，再放半碗水蓋鍋蓋調中火悶一下（為了防止蘑菇不熟）待水燒乾後，放適量鹽，胡椒，味達美翻炒至鍋底變幹出鍋！減脂美味的“炒飯”就做好啦，吃完超級滿足！
![菜花偽炒飯的做法步驟圖，菜花偽炒飯怎麼做好吃 第2張]( "菜花偽炒飯的做法步驟圖，菜花偽炒飯怎麼做好吃 第2張")
