當前位置:料理屋>健康主食>>

輔食【秋葵魚卷】

閲讀(6.13K)
輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃

①月齡:12月齡以上
營養小知識:秋葵是營養保健蔬菜,含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分,食用可預防貧血,改善視力,促進生長髮育,小孩食用對身體十分有益。

用料  

龍利魚 1條
秋葵 2根
土豆 1/2個
雞蛋 2個
紫菜蝦皮粉 1勺
2片

輔食【秋葵魚卷】的做法  

  1. 準備所有食材備用,把土豆先去皮切塊

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 龍利魚切小塊放入碗中,加兩片姜,倒入清水醃製去腥

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 秋葵焯水撈出,再把去過腥的龍利魚煮熟撈出備用

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 把蒸熟的土豆塊和龍利魚塊一起放入料理機中攪打

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 將攪打好的土豆魚泥倒在碗裏

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 加入一勺紫菜蝦皮粉提味

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 用雞蛋在平底鍋中倒少許亞麻籽油,攤一個雞蛋薄餅

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 在雞蛋餅上抹一層土豆魚泥然後放上秋葵一起捲起來,切成段即可食用

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 免費寶寶輔食微課堂,掃一掃添加進羣學習

    輔食「秋葵魚卷」的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張