這段時間經常做炸鍋炒牛河,鑑於受限於河粉和豆芽菜要提前買,新鮮度等問題,最主要是為了更偷懶買了個烤籃,試試用空氣炸鍋烤籃炒麪行不行。結果愛死了空氣炸鍋,把生活過得乾淨簡單。冰箱現成食材,亂拼😂😂😂
用料
鹽 | 適量 |
乾麪餅 | 3個 |
生抽 | 一湯勺 |
食用油 | 4湯勺 |
老抽 | 2湯勺 |
蠔油 | 2湯勺 |
彩椒 | 各半個 |
荷蘭豆 | 一把 |
蜂蜜 | 勺 |
食用油 | 克 |
牛肉 | 適量 |
空氣炸鍋炒麪的做法
大鍋煮水,水起泡時麪餅放入鍋中滾開後,開蓋邊加一小碗冷水,邊打散麪餅。
水又一次開後,夾出放入準備好的冷水中過一過或直接水龍頭衝冷水,瀝乾麪條。
瀝乾後面條里加入1湯匙的生抽,2湯匙的老抽,2湯匙的蠔油和4湯匙的食用油(麪條很吸油,不夠油的話乾乾的),翻拌均勻
醃製好的肉,放入面中再翻拌均勻,開180度5分鐘
打開鍋底面翻拌均勻,再開180度3分鐘,同時荷蘭豆在麪湯水裏焯焯水去青味
第二次時間到,面表面鋪上荷蘭豆,彩椒和幹香葱頭,面上淋1湯匙食用油,第一次不翻拌,再開185度3分鐘
3分鐘到將蔬菜和麪攪拌均勻再開185度3分鐘,時間到出爐
小貼士
1面一定要冷水處理後是冷的和瀝乾。2雖然烤籃沒有直接在炸鍋裏翻拌容易,但是清洗方便。3用烤藍食物對流還是有點影響,需要加長時間和温度。