白蘿蔔為主料的蘿蔔絲餅,加上菌菇類、綠葉菜類,營養更均衡。擦成蘿蔔絲更細軟,適合給小年齡孩子吃。切成蘿蔔小段,能夠鍛鍊咀嚼肌。大朋友們根據孩子實際情況選擇。
用料裏是半個蘿蔔,兩人份。
照片裏是一個蘿蔔四至五人份。
也可以放鍋裏油炸,烤箱就省去油炸,適合當晚餐。
用料
大白蘿蔔 | 半個 |
雞蛋 | 1個 |
蘑菇 | 3個 |
香菜 | 3根 |
小葱 | 3根 |
香油 | 3勺 |
白胡椒 | 2克 |
鹽 | 少許 |
麪粉 | 少量 |
姜粉 | 少 |
蠔油 | 少量 |
番茄醬 | 蘸料 |
蘑菇香菜蘿蔔絲餅烤箱版的做法
葱、蘑菇、白蘿蔔,切小段或粒,
喜歡香菜可以另外準備香菜,或者其他綠葉菜。蘿蔔小段里加鹽,拌勻,幾分鐘後,擠出倒去多餘水份。
擠出水份後的蘿蔔小段裏,加雞蛋(鴨蛋)、葱、姜粉、白胡椒,(香菜或其他綠葉菜),拌勻。
根據喜好加麪粉的量,拌勻。
放入模具。
做多了,放進披薩盤。
烤箱,上下火220℃,先烤10分鐘。
烤箱,上下火180℃,再烤10分鐘,如果不夠再加5分鐘。注意不要烤過頭。
我放了兩盤同時烤,是一個大白蘿蔔加五個蘑菇,四至五人份,所以烤的時間比較久。用勺子小心取出蘿蔔餅,出爐。
加番茄醬。
盤裏的用勺子挖吧😄