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今天這個紅薯糯米餅是做給寶寶當兩餐之間的點心吃,本來的菜譜是煎出來的,我改成了蒸,也沒有加糖,健康許多,口感和味道也非常棒。
直接給寶寶吃地瓜也很好,換做紅薯糯米餅一是因為寶寶有些吃夠了,二是因為這個糯米餅出門攜帶能方便些。
文後有小貼士,做之前要看下喲。
適合對文中材料不過敏,3歲以上的寶寶,糯米制品有些粘,要注意寶寶吃的時候不被噎到,並且它的粘性強,一次性不要吃得太多,避免脹肚。
用料
地瓜 | 一個 |
糯米麪 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
寶寶輔食【紅薯糯米餅】的做法
準備材料:地瓜,糯米粉,黑芝麻。
地瓜清洗乾淨後,切段入蒸鍋蒸20-25分鐘,直到用筷子一戳就能穿透的狀態。
蒸熟後取出地瓜,去皮,用勺子壓成泥。
準備好地瓜泥和糯米粉,比例大約為3:2。
把地瓜泥和糯米粉混合到一起,用手揉散,讓糯米麪和地瓜泥充分融合在一起。如果想味道更甜一些,在這步可以少加點糖。
把地瓜泥和糯米粉使勁往一起揉,讓它們粘合在一起。取一小塊,雙手手掌搓成丸子的形狀。
把丸子放到雙手手掌心之間,用雙手手掌的力量壓成餅狀。撒上芝麻裝飾。
把做好的地瓜糯米餅放到蒸鍋內,大火蒸10分鐘。出鍋後即可晾涼食用。
糯米制品有些粘,要注意寶寶吃的時候不被噎到,並且它的粘性強,一次性不要吃得太多,避免脹肚。
小貼士
1.儘量選擇比較乾的地瓜,並且地瓜一定要蒸熟,不能煮熟。
2.做成丸子這步其實不難,使勁往一起擠壓就可以搓成丸子形狀。前提是,糯米粉和地瓜泥要充分混合。