烤玉米粒

1、護膚美白
玉米之中含有大量的硒元素以及賴氨酸，具有很強的抗氧化作用，能夠防止皮膚衰老氧化，緩解易乾燥、長斑、發黑等常見的皮膚問題
2、促進消化
玉米之中纖維素的含量很高，可以顯著增加腸胃功能，促進膽固醇等物質的代謝，並且加速體內廢物的排出
3、補充營養
在南方，玉米可作為飼料用於養殖動物。這是因為它含有豐富的營養物質，能夠有效的補充體內所需的營養。
4、降低血糖
玉米鬚具有很好地降血糖作用。糖尿病患者如果能堅持每天三次，口服它的水煎劑，一段時間之後既能夠顯著降低體內血糖濃度。

用料  

烤玉米粒的做法  

1. 玉米粒剝下來

2. 用牙籤串起來

3. 我大概串了12串（完全吃不過癮）

4. 刷點植物油

5. 烤箱預熱200度後烤8分鐘左右

6. 想吃辣的可以刷辣椒粉或者辣椒油，加點孜然再烤6分鐘左右。。。我給小孩吃，就烤了原味的哈

7. 或者直接撒上去，也好吃

小貼士

1.烤箱温度請根據自家烤箱温度來調節噢，僅供參考哈

2.可以多弄些，真的好吃