用料
| 燕麥片 | 160g |
| 榛子 | 25g |
| 杏仁 | 10g |
| 核桃 | 10g |
| 黑芝麻 | 30g |
| 白芝麻 | 10g |
| 紅糖 | 20g |
| 麥芽糖 | 40g |
| 蜂蜜 | 10g |
| 植物油 | 30g |
榛子杏仁核桃黑白芝麻燕麥脆的做法
堅果、芝麻炒香，加入燕麥片炒熟，加入油、糖和蜂蜜，拌勻壓緊進烤箱。上下火180℃，5min
小貼士
❤冷卻後再切塊，因減少了糖和油的量，組織較鬆散，切不好看。不介意的油糖量可酌情增加。脆塊可以直接拿來當早餐，當點心，當零食；更棒的是，沒有結塊的可以拌在自制的酸奶裏，做營養早餐的一部分，口感豐富到停不了口。號外：2010年聖誕節，我從澳大利亞背了1kg好吃的燕麥片回來...
