對女生來説，防曬很重要！
除了塗防曬霜之外，
還有什麼天然的方法呢?
就選擇吃吧!
這些食物大多具有抗氧化作用，阻擋紫外線、防止曬傷。
用料
| 綠茶 | |
| 番茄 | |
| 胡蘿蔔 | |
| 豆製品 | |
| 堅果 | |
| 熱可可 | |
| 番石榴 | |
| 獼猴桃 | |
| 草莓 | |
| 柑橘 |
天然防曬食物的做法
綠茶、番茄、胡蘿蔔
![天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
豆製品、堅果、熱可可
![天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘
![天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "天然防曬食物的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
天然防曬食物
零食
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