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用料
一天一杯鮮榨果汁,挑戰一週不重樣的做法
準備小番茄若干,一根香蕉,半根苦瓜,加200ml椰汁
準備幾個青提,去皮,加入一瓶雪碧,酸酸甜甜的
準備半個紫甘藍+半根苦瓜+200ml水,紫甘藍有豐富的維生素c,營養價值非常高,和苦瓜一起,每天一杯排毒養顏
準備一個火龍果,一根香蕉,切塊,倒入250ml純牛奶,喜歡甜一點可以把牛奶換成椰汁
準備半根苦瓜,一個蘋果,加入200ml椰汁
準備一根黃瓜,一個胡蘿蔔,倒入250ml椰汁
準備小番茄若干,一根香蕉,加入250ml椰汁(小番茄沒有去皮會有點扎)
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