健康又減脂～西柚養樂多

西柚有減肥減脂的功效，西柚中含水比較豐富的，多酶而少鈉，有助於體內脂肪的燃燒，西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪而儲存在人體內。
       西柚是非常好的護膚水果，果中含有維生素C和維生素P，維生素P有改善皮膚和毛孔的功能。
      養樂多中含有大量的活性乳酸桿菌，能提高腸道活性，使腸道中有害菌減少，有益菌增加，從而促進胃腸道的蠕動，防止腸道內有害物質堆積，改善腸道環境等。

用料  

健康又減脂～西柚養樂多的做法  

1. 準備食材：西柚半個，養力多1瓶，青檬1個。

2. 把西柚去皮，把果肉剝離出來，不要有白膜。大部分放入果汁杯裏打成汁。

3. 小部分放入玻璃杯裏。

4. 放入幾粒冰塊。

5. 倒入養力多。

6. 青檸洗乾淨對半切開，放入杯子裏。

7. 將打好的西柚汁過濾到杯子裏，渣不要。

8. 到嘴邊已經聞到一股西柚的清香，用吸管喝，還能吸到西柚果肉，哇，太好喝了。

小貼士

把西柚的白膜剝離，可以最大程度減少苦味。