紅豆紅糖紅棗牛奶

特別適合大冷天大晚上喝
經期飲用效果更佳！

用料  

紅豆紅糖紅棗牛奶的做法  

1. 準備兩把紅豆（一杯的分量）。

2. 煮紅豆的時候下一勺紅糖

3. 紅豆煮好之前，下三個紅棗去湯裏滾一分鐘。不用煮透，軟了就行。然後拿出來扒開去殼。

4. 紅豆紅棗帶湯一起放進榨汁機

5. 打出來質感非常滿意的紅豆紅棗糊

6. 熱牛奶。我用的是打奶泡機，除了熱牛奶還能打出一層泡沫

7. 牛奶倒進紅豆紅棗糊，攪拌一下就可以喝啦！