親愛的小妹兒來家吃飯,應朋要求,今兒計劃吃豆角什錦打滷麪的,這個好説,可昨晚拿出來化了一宿的巴沙魚想換個吃法,怎麼做呢?是炒是熘?是煎是炸?是燉是煮?想來想去,烤吧!參考了晨安食光的蒜蓉粉絲烤龍利魚菜譜。第一次做,小妹兒説很成功,完全蒜蓉粉絲蒸那啥的味兒!特別感謝晨安食光的分享,尤其是那個萬能蒜蓉醬汁的配比,非常貼心,非常靠譜,非常贊,感覺用這個醬汁,差不多可以搞定一切清口兒海鮮了😉
通常我們會用兩條魚,也為了方便以後孩子學習製作,按習慣的材料和用量重新整理了一下。
用料
★主料 | |
巴沙魚 | 2條 |
粉絲 | 2小把 |
紅星二鍋頭 | 3勺 |
鹽 | 1小勺 |
白胡椒 | 1~2小勺 |
★醬汁材料(2條量) | |
大蒜 | 1頭 |
蒸魚豉油 | 6勺 |
花生油 | 6勺 |
清水 | 6勺 |
生抽 | 2勺 |
香油 | 2勺 |
白胡椒粉 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
★出爐撒料 | |
香葱 | 2根 |
香菜 | 1根 |
蒜蓉粉絲烤巴沙魚的做法
巴沙魚2片,洗淨瀝水切小塊,用白酒(紅星二鍋頭)、少量鹽和白胡椒抓勻,蓋保鮮膜醃製半小時。
粉絲2小把,提前用涼水泡軟。
調製一碗萬能蒜蓉醬汁:大蒜1頭,蒸魚豉油6勺,生抽2勺,食用油(我用的花生油)6勺,香油2勺,白胡椒粉1勺,白糖1勺,清水6勺。這是2條魚的醬汁用量,1條的話,減半即可,反之倍增。
烤盤包邊墊錫紙,底部最好不要有縫隙,不然湯汁會流走。
泡軟的粉絲瀝水剪短,鋪到錫紙上。用一小半蒜蓉醬汁拌勻。鋪上醃製好的巴沙魚丁,再把剩下的醬汁均勻淋上去,醬汁可以多做些,不然烤完會很乾。表面再蓋上一層錫紙,這樣烤出來表面不會太乾,魚肉鮮嫩多汁。
放入200度預熱的烤箱。
烤20分鐘就可以了,魚肉好熟。(我家烤箱温度稍微偏高,20分鐘魚肉已熟且口感嫩滑。烤箱温度偏低的廚友,可以根據自家烤箱的實際情況,適當延長烤制時間,比如25,或者30分鐘。)
撒香葱末(可多點)和香菜末(不用太多),還可以淋一點熱油。