關於烤巴做法步驟圖解

試過巴沙魚的很多種吃法，但是還是最愛這一種❤️用料黑胡椒研磨適量檸檬3~4片迷迭香研磨適量紅椒黃椒適量薄鹽生抽適量烤箱烤巴沙魚柳的做法提前將巴沙魚柳解凍，不要有冰茬。用廚房紙將巴沙魚柳表面的水分擦乾後準備開始...

巴沙魚其肉質細膩、味道鮮美，蛋白質含量高，好吃不需擔憂長胖，又能補充人體所需要的營養成分。另外巴沙魚是一種沒有碎刺的魚類，也非常適合老人和小孩食用。用料巴沙魚1條雞蛋1個香菜2根姜3片蒜2瓣麪包糠少許玉米澱粉少許...

巴沙魚其肉質細膩白嫩、味道鮮美，營養豐富、無肌間小刺、利於加工~~太太樂鮮雞汁採用蒸雞原湯精華，無論是久煮還是提鮮，拌餡還是調汁，都是白搭，一瓶做出一桌餐，簡單又方便~~雞汁烤巴沙魚，簡單快手又好吃~~用料巴沙魚一條太太...

最近正在減肥，所以想盡辦法找健康食譜。用料姜4片料酒2湯勺巴沙魚一塊雞蛋2個蠔油1-2湯勺麪包糠50克左右家常烤巴沙魚塊（健身減肥必備）的做法1.1塊巴沙魚解凍切塊2.小塊姜切絲3.加入料酒和蠔油4.充分拌勻後，醃製20-25分鐘...

準備一片巴沙魚，稍微調味，擺上你喜歡的蔬菜用錫紙包起來，烤箱一烤就成了餐桌上的主角！用料巴沙魚1片青椒1個小洋葱（沒有的話可以用普通紫洋葱）3個金針菇一小把蠔油1勺醬油1勺黑胡椒【錫紙烤巴沙魚】廚房小白也能輕易做出大...

用料巴沙魚1條蝦仁1包鹽克黑胡椒辣椒粉孜然烤巴沙魚+蝦仁的做法巴沙魚、蝦仁瀝乾水分（可用廚房用紙吸乾）在魚和蝦仁上撒鹽，黑胡椒，辣椒粉，孜然。用量根據自己口味調整。寧可少一點，吃的時候如果覺得不夠還可以再撒。烤盤鋪...

巴沙魚，是東南亞國家重要的淡水養殖品種，它屬鮎形目魚類，為無鱗魚類。是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類，越南音譯為“卡巴沙“，意思是“三塊脂肪魚”，因為該魚在生長過程中，腹腔內積累有三塊較大的油脂，約佔體重的58%。...

巴沙魚低卡高蛋白，這道菜只需要用到微波爐，魚肉很嫩大口吃，減脂常伴懶人菜。用料巴沙魚柳500g是拉差醬適量黑胡椒一丟丟微波爐烤巴沙魚的做法巴沙魚拿出來解凍，擦乾水分，切成你喜歡的大小。擠適量的是拉差醬，給巴沙魚塊做個...

怕長胖的小可愛們的首選菜品喔😋用料鹽一小勺姜6-7片（切成末）魚巴沙魚1片黑胡椒1勺左右量孜然粉1勺椒鹽1勺蠔油2勺檸檬3-4片低卡路里的🍋烤巴沙魚的做法➡️巴沙魚先解凍，至魚身全部柔軟即可➡️用廚房紙吸乾巴沙魚的水分➡️...

🙃用料巴沙魚1塊燒烤料適量蘆筍1捆地瓜1個烤巴沙魚，蘆筍，地瓜條的做法準備一塊巴沙魚，一捆蘆筍，巴沙魚用料酒簡單抓下去腥，蘆筍怕皮比較柴所以去皮巴沙魚用燒烤料醃製十五分鐘，醃製之前可以用廚房紙巾把魚身上多餘的水分吸...

親愛的小妹兒來家吃飯，應朋要求，今兒計劃吃豆角什錦打滷麪的，這個好説，可昨晚拿出來化了一宿的巴沙魚想換個吃法，怎麼做呢？是炒是熘？是煎是炸？是燉是煮？想來想去，烤吧！參考了晨安食光的蒜蓉粉絲烤龍利魚菜譜。第一次做，小妹兒説很...

第一次嘗試烤箱烤巴沙魚，結果還挺驚喜～用料黑胡椒少量鹽少量料酒適量生抽適量無油香烤巴沙魚的做法將巴沙魚解凍，用廚房紙擦拭乾淨。抹上少量鹽，用料酒、生抽、黑胡椒醃製。用錫紙包裹好放入烤箱，我是用了250度烤了10分鐘...

用料巴沙魚片1片料酒1勺鹽適量燒烤料適量燒烤醬2勺玉米油適量烤巴沙魚片烤魚片烤箱版的做法巴沙魚片解凍，清洗乾淨，然後放一勺料酒，一點點鹽醃製十五分鐘左右我去掉了魚肉中間的白線，據説白線會有腥味。正反面都抹上燒烤...

沒有烤箱版本～用料巴沙魚柳1條檸檬4片耗油2勺油醋汁2勺生抽2勺黑胡椒粉2勺辣椒麪2勺蒜沫適量烤巴沙魚新做法（無烤箱）的做法用錫紙做烤盤，底層刷調好的醬，放上巴沙魚，再塗厚一些的醬。放上檸檬，白芝麻，蒜末，醃製20分鐘在灶上加...

品一品今天的更新，果香氣+黑胡椒+烤魚柳，你能想象的它會是什麼樣子呢？柚子是淡淡的清香，如果用新鮮橙子皮代替的話，果香味會變得甜甜的。用少量的調料和簡易的步驟，倒是有很多意想不到的搭配。用料主料：巴沙魚柳（冷凍去皮型）1...

前些天逛新開滴萬象匯，吃了M記烤魚。閨蜜請滴，點了巴沙。以前都是吃草魚或黑魚滴，這次的巴沙吃起來，沒有以前滴新鮮，估計是冷凍品滴緣故吧。但是刺是真少，我也是第一次吃到整條巴沙魚，一直都只見過魚片，原來巴沙魚長這樣子滴...

滿足懶癌患者想吃魚的願望叮咚買菜上9塊不到的巴沙魚直接送上門不魚不用處理，吃魚不用吐刺只需要一點點調料，油可以省略美味又快手用料魚200克黑胡椒適量姜5片蒜頭3瓣辣椒1個小米椒1個生抽1勺耗油1勺檸檬汁6-8滴烤巴沙...

簡單易做，香嫩可口✨💕用料巴沙魚或龍利魚1條黑胡椒粉適量蠔油1勺（大人吃飯的勺子）食用油2勺糖1小勺薑末少許檸檬適量檸檬🍋烤巴沙魚or（龍利魚）的做法巴沙魚控幹水分，放入蠔油、黑胡椒、糖、薑末、食用油，擠一片檸檬汁。正反...

這是一道超級快手的烤箱菜，不需要放油，魚肉也沒有刺，肉質鮮嫩，老少皆宜，拌勻也不難，試試吧！用料巴沙魚柳1條蠔油1勺生抽1勺料酒1勺鹽2克黑胡椒碎少許無油香烤巴沙魚的做法首先，切兩個小洋葱，切一個青椒，然後把解凍的巴沙魚柳放...

不用洗鍋真的是太太太快樂啦💖用料金針菇把巴沙魚條青紅辣椒個懶人必學菜～不用洗鍋的錫紙金針菇烤巴沙魚的做法準備食材金針菇切去根部，沖洗乾淨青紅辣椒剁成小丁準備幾根姜條巴沙魚沖洗乾淨後切成塊醃製巴沙魚2勺料酒2...

就很普通的一道菜，本來想炸魚柳的，想着太油了就乾脆烤了，又快又簡單還不用怎麼收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙魚200克姜適量蒜適量鹽少少許蠔油適量料酒適量黑胡椒適量烤巴沙魚的做法巴沙魚解凍，我用薑蓉和蒜蓉醃的，其實...

無油，鮮嫩多汁，美味又健康！用料巴沙魚塊200克醃魚料：黑胡椒1勺魚露1勺鹽2克蒸魚豉油1勺烤魚乾貨：蒜2瓣良姜（沒有可用姜代替）1塊檸檬葉（沒有滴幾滴檸檬汁代替）2片檸檬3片鮮嫩多汁的泰式烤巴沙魚的做法巴沙魚塊洗淨把水吸乾備用...

買都買了感覺不做點什麼不行，網上阿拉丁烤箱的菜譜少，感覺能夠參考的不多，就想把自己試做的發上來，給其他人也提供一點參考。用料巴沙魚1條料酒1勺蠔油1勺生抽1勺鹽適量黑胡椒適量香料適量烤巴沙魚（千石阿拉丁烤箱）的做法巴...

最近買了好多巴沙魚，嘗試了好多做法，哈哈哈，今天來個烤箱版的巴沙魚吧，美味不要錯過！用料巴沙魚1條檸檬3片姜蒜沫適量鹽少許生抽1勺料酒1勺孜然粉1勺辣椒麪2勺小葱切小段美味烤巴沙魚的做法巴沙魚洗乾淨，用廚房用紙控幹水份...

我太喜歡南瓜🎃和巴沙魚了，吃起來香香噠，熱量也沒有很高，一起烤出來作為一餐很不錯哦，用海氏K5空氣烤箱的空炸功能，預熱很快，伴隨着熱風，烤出來顏色均勻，電子控温，温度很精準，棒棒噠，做起來也很簡單哦☺️嫩嫩的巴沙魚塊，汁水滿滿的...