用量不必特別嚴格，我只是寫個大概，可以靈活調整，不要太稀就可以啦
蛋白粉建議牛奶味等，不建議水果味的會比較奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。
用料
| 燕麥 | 差不多300克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 香蕉 | 3根 |
| 蛋白粉 | 90g ，差不多三勺 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 堅果 | 一把 |
| 可可粉 | 20g |
健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法
香蕉碾碎，混合上述所有材料，攪拌均勻
平鋪進烤盤
![健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第2張]( "健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第2張")
烤箱預熱 175度 25分鐘
![健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第3張]( "健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第3張")
出爐，放涼切一下即可
![健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第4張]( "健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒的做法步驟圖 第4張")
健身燕麥香蕉可可堅果蛋白棒
烤箱食譜
閲讀(2.6W)
最新推薦
- 1「健身減脂」巧克力布朗尼燕麥雞蛋香蕉可可蛋白棒能量棒訓練前後增肌無油無糖每根才八十多大卡做法 步驟 圖解
- 2焦糖椰香可可堅果燕麥片做法 步驟 圖解
- 3烤香蕉燕麥堅果能量棒1.0做法 步驟 圖解
- 4無糖無油香蕉燕麥可可能量棒做法 步驟 圖解
- 5「懶貓健身」高蛋白香蕉燕麥Cup cake做法 步驟 圖解
- 6懶人版自制可可香蕉牛奶黑芝麻燕麥蛋白粉能量棒做法 步驟 圖解
- 7無油無糖全麥燕麥堅果可可蛋糕做法 步驟 圖解
- 8健康低脂的香蕉可可燕麥粥做法 步驟 圖解
- 9香蕉🍌燕麥堅果能量棒做法 步驟 圖解
- 10超簡單！零失敗！高蛋白燕麥堅果棒（健身減脂看過來）做法 步驟 圖解
- 11香蕉燕麥什錦堅果能量棒做法 步驟 圖解
- 12無糖無油香蕉堅果燕麥能量棒（減脂增肌健康小零食，健身減肥好伴侶）做法 步驟 圖解
- 13「快手健身零食」燕麥香蕉蛋白棒 增肌 無油無糖做法 步驟 圖解
- 14可可香蕉燕麥磅蛋糕做法 步驟 圖解
- 15「健身」燕麥無糖蛋白棒做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1健康低脂的香蕉可可燕麥粥做法 步驟 圖解
- 2無糖無油香蕉堅果燕麥能量棒（減脂增肌健康小零食，健身減肥好伴侶）做法 步驟 圖解
- 3可可燕麥堅果能量球做法 步驟 圖解
- 4「懶貓健身」高蛋白香蕉燕麥Cup cake做法 步驟 圖解
- 5可可香蕉燕麥磅蛋糕做法 步驟 圖解
- 6自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）做法 步驟 圖解
- 7烤香蕉燕麥堅果能量棒1.0做法 步驟 圖解
- 8香蕉的華麗轉身——香蕉果醬圖解
- 9無糖無油香蕉燕麥可可能量棒做法 步驟 圖解
- 10香蕉燕麥什錦堅果能量棒做法 步驟 圖解
- 11無油無糖減脂香蕉燕麥餅乾&香蕉堅果燕麥能量棒做法 步驟 圖解
- 12蛋白堅果棒-健身的做法步驟,蛋白堅果棒-健身怎麼做最好吃
- 13自由發揮的香蕉可可堅果麥芬做法 步驟 圖解
- 14無油無糖全麥燕麥堅果可可蛋糕做法 步驟 圖解
- 15堅果可可燕麥焗南瓜做法 步驟 圖解
- 16健身黨｜多口味高蛋白堅果棒做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1純手工原味奶茶的做法步驟,純手工原味奶茶怎麼做最好吃
- 2香菇雞蛋芝士餅的做法步驟,香菇雞蛋芝士餅怎麼做最好吃
- 3不膩歪的紅燒豬蹄子做法 步驟 圖解
- 4超容易做的《砂鍋焗魚頭》做法 步驟 圖解
- 515分鐘就能做出讓人流口水的蘋果派做法 步驟 圖解
- 6生酮友好 用零卡魔芋粉絲製作清香魔芋米飯的妙方（魔芋麪條或寬面同樣適用，微波爐版超快手去腥味，秒享清香麻辣牛肉減肥魔芋蓋飯）做法 步驟 圖解
- 7可以取代蔓越莓的紅棗餅乾做法 步驟 圖解
- 8蜂蜜芥末肉菜沙拉的做法步驟,蜂蜜芥末肉菜沙拉怎麼做最好吃
- 9美味的花生瓦片酥簡單做法,花生瓦片酥做法大全
- 10超簡單快手 培根西葫蘆薯條做法 步驟 圖解
- 11水煮洋芋（土豆）片做法 步驟 圖解
- 12比雞湯還鮮的黑魚湯做法 步驟 圖解
- 13小炒麻辣豇豆的做法步驟,小炒麻辣豇豆怎麼做最好吃
- 14美味的尖椒包心卷簡單做法,尖椒包心卷做法大全
- 15美味的青豆燜豬肉簡單做法,青豆燜豬肉做法大全