當前位置:料理屋>場合美食>早餐食譜>

每日酸奶這件小事兒

早餐食譜 閲讀(1.82W)
每日酸奶這件小事兒的做法步驟圖

酸奶製作實在是再簡單不過了。但是對酸奶機和賣菌種的智商税率不太滿意,所以自己寫一下。
普通酸奶、老酸奶、希臘酸奶?這些口感的問題,配料都一樣,只消交給時間就好啦。

用料  

原味酸奶 (活菌) 100ml
牛奶 900ml
蔗糖或代糖(如甜菊糖等)
容量1L的帶蓋容器(儘量不要用鐵、鋁或銅質的,不鏽鋼可以短期用)

每日酸奶這件小事兒的做法  

  1. 牛奶加熱,煮至80攝氏度(不要煮沸),倒入清潔乾燥的容器。
    如果是已消毒的容器+新買的未開過封的牛奶,也可以只加熱到40度左右直接使用。

    如果計劃要將成品拿出家門,並且希望保持“豆腐”般的形狀,可以趁這時加一點吉利丁粉(或明膠片、黃原膠等),融化並混合均勻。

    什麼概念呢?如果沒有温度計,就是牛奶鍋邊開始早小泡的樣子,從火上移下來。
    如果有温度計,70度多就可以拿下來了,鍋的餘温還會繼續把它熱到80度。
    這個温度用來殺菌,給容器消毒都足夠了,同時成品凝固得會比較好。

    糖可以煮牛奶時加也可以最後吃的時候加。主要取決於對口感的偏好,不影響凝固。如果用蜂蜜,最好食用時再加,避免氨基酸在發酵過程中被破壞。

  2. 牛奶晾涼至35~40度。酸奶提前用力搖晃一下晃散晃稀,倒入牛奶混合均勻。

  3. 扣上蓋子放到暖和的地方。

    參考時間:
    温度26度左右,12小時,就會凝固,但沒有什麼酸味(封面圖的樣子)。
    20度左右,24小時(步驟圖的樣子),酸味適中。
    36小時或更長,更多的乳清蛋白析出,固體部分越來越趨向於老酸奶。

    每日酸奶這件小事兒的做法步驟圖 第2張
  4. 吃的時候按需加入糖或者蜂蜜即可。如果是喜歡豆腐腦狀的口感,最好在第一步加入,因為這時候一攪和它就散開啦對吧!
    你也可以用很細的篩子(200目,濾茶水的那種)或紗布過濾它,就得到了希臘酸奶。

    保留一小杯酸奶,下次繼續做。暫時不做的話也可以放冰箱冷藏或冷凍。經過冷凍的菌種首次使用時發酵得會比較慢一些。

    每日酸奶這件小事兒的做法步驟圖 第3張

小貼士

1. 容器不要太大,剛好裝滿最好,因為這是無氧發酵,而且空間越小混入的雜菌也越少。按照步驟來,倒入熱牛奶,維持60度以上温度五分鐘,就已經起到了消毒滅菌的作用啦。如果容器比較大,或是不方便盛放熱牛奶,可以太陽曬曬,或是放到奶瓶消毒櫃裏用紫外線照一下,特別是蓋子內側。
材質如果把握不準耐腐蝕性,就用玻璃陶瓷或者可以進微波爐的塑料(耐100攝氏度高温)。
2. 酸奶的量可多可少。量越多發酵時間越短。但如果消毒條件不是很理想的話,酸奶不能放太少,發酵過慢可能導致雜菌侵入過多,牛奶會腐敗。
3. 牛奶我是用的巴氏殺菌乳。高温瞬間滅菌的方式處理過的牛奶凝固效果未知,有朋友反饋説也可以做出豆腐腦的效果。
4. 購買的酸奶中有明膠之類的穩定劑問題不大,主要看菌種的風味。但不要選擇添加果粒和穀物的,容易變質,不利於保留菌種下次繼續做。
5. 對老酸奶來説,明膠不是必須的,它只是充當結構劑的作用防止運輸的時候裂開。明膠和黃原膠分別來自豬皮和玉米發酵產物,如果需要的話可以放心加入,不必談添加劑色變。