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低脂肪好營養早餐,超簡單噢
用料
高營養低熱量煙燻三文魚加雞蛋水果早餐的做法
將小白菜洗淨放進開水裏燙熟,一分鐘後瀝水,裝盤
將兩隻雞蛋和一點點低脂牛奶攪拌,鍋中熱橄欖油,放入雞蛋,放入一點點鹽,熟後裝盤
將煙燻三文魚,草莓,藍莓裝盤。將剩下的低脂牛奶裝杯,英式紅茶裝杯,完成咯
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