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10分鐘椒香烤羅非魚

快手菜 閲讀(1.86W)
10分鐘椒香烤羅非魚的做法步驟圖

這是一道健康快手菜, 吃膩了燉魚紅燒魚的話來試試吧

用料  

羅非魚 2條
檸檬 1個
歐芹(或香菜) 一點
辣椒麪 半勺
適量
青花椒麪或黑胡椒粉 適量
黃油或橄欖油 2勺
3瓣

10分鐘椒香烤羅非魚的做法  

  1. 將羅飛魚片解凍,擦乾水分,用鹽和胡椒抹勻待用

    10分鐘椒香烤羅非魚的做法步驟圖 第2張
  2. 蒜和歐芹切碎

    10分鐘椒香烤羅非魚的做法步驟圖 第3張
  3. 將油,蒜,歐芹, 辣椒粉,檸檬汁拌勻, 均勻的抹在魚上

  4. 烤箱200度,13分或空氣炸鍋200度12分, 至魚微焦

  5. 灑點青花椒粉增加風味即可

    10分鐘椒香烤羅非魚的做法步驟圖 第4張

小貼士

可以加些對半切的小番茄