養生米糊（需要破壁機）

現在做一碗米糊真的很簡單，網上的破壁機都是一鍵操作很簡單，也不貴，400-600左右的也就可以了，找評價好的買哦。自己做一碗健康早餐米糊的成就感還是不錯的O(∩_∩)O。

用料  

養生米糊（需要破壁機）的做法  

1. 花生20克、紅棗20克、薏米20克、綠豆20克、腰果20克、葡萄乾20克、黑芝麻20克，洗乾淨放入破壁機。

2. 加入純淨水700毫升。

3. 剩下的交給破壁機吧，等20分鐘左右就好了。

4. 熱騰騰的米糊完成。

5. 稍微亮一點就開吃吧。
   O(∩_∩)O

小貼士

我用的材料有些多了，一般是2-3種材料就夠了，還可以加糯米，黑米，大米，南瓜，黃豆等等粗細雜糧。感覺淡的話可以加點白砂糖或者蜂蜜哦。