豆腐是大豆的精粹,是補鈣的霸者。
説到輔食中的補鈣食材,除了寶寶每日必不可少的奶類外,就要數豆腐了。
那今天我們就來給豆腐找個好搭檔,這就是鮮味十足的貝柱!
用料
加拿大扇貝柱 | 30克 |
豆腐 | 80克 |
小白菜 | 10克 |
雞蛋 | 1個 |
玉米澱粉 | 5克 |
寶寶輔食:貝柱豆腐餅(10M+)的做法
貝柱焯水撕成絲,豆腐壓成泥備用
小白菜焯水切碎
豆腐中嗑入雞蛋,加入貝柱絲、小白菜碎和澱粉攪拌均勻。
鍋中刷油,舀入貝柱豆腐糊,壓成小餅,煎至兩面金黃熟透即可。
小貼士
貝柱本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味流失哦。