記錄寶貝愛喝的各種水果湯水,持續更新~
用料
①消食山楂蘋果飲 | |
蘋果 | 1個 |
山楂 | 2-4顆 |
紅棗 | 4顆 |
黃冰糖 | 適量 |
②潤肺秋梨銀耳湯 | |
梨 | 1個 |
鮮銀耳 | 1/4朵 |
百合 | 適量 |
紅棗 | 4顆 |
枸杞 | 一小把 |
黃冰糖 | 適量 |
③枇杷雪梨百合糖水 | |
枇杷 | 2個 |
雪梨 | 半個 |
幹百合 | 一小把 |
黃冰糖 | 適量 |
④金桔雪梨汁 | |
雪梨 | 1個 |
金桔 | 6個 |
紅棗 | 6顆 |
枸杞 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
寶寶水果湯水的做法
①消食山楂蘋果飲
準備食材,家裏的紅棗比較小,可以多放幾個。蘋果去皮切丁,山楂去核,紅棗也去核。
所有材料全部倒入養生壺中加適量水,按果茶鍵。
最後十分鐘加入黃冰糖即可。
愛積食的寶寶可以經常煮着喝,酸酸甜甜的,小朋友還是很喜歡的~
②潤肺秋梨銀耳湯
準備好食材,梨去皮切塊,銀耳去蒂用手撕成小朵
清洗乾淨,除枸杞和黃冰糖全部倒入養生壺中,加適量水按果茶鍵開始煮。最後十分鐘再加入枸杞和黃冰糖。
可以享用啦,超滋潤的!
③枇杷雪梨百合糖水
枇杷去皮去核,雪梨去皮切小塊,百合一小把。
加入適量清水,一歲以上寶寶可以適量加點黃冰糖。
養生壺糖水模式或文火煮20分鐘即可。夏天空調吹的多幹燥,寶寶有點小咳嗽,都可以煮枇杷糖水喝。
④金桔雪梨汁
雪梨、金桔加鹽搓洗表皮,雪梨切片,金桔對半切開,紅棗去核。
快看,有花花😃
雪梨、金桔、紅棗一起放入養生壺,按果茶鍵水沸後再煮20分鐘即可。煮好後放入枸杞,稍微晾涼後加入適量蜂蜜即可飲用。冬季乾燥,補水就靠他了,潤嗓補水,生津開胃。