一點點的進步就是生活的動力，也是擺脱焦慮的良藥。努力不是為了和其他人攀比，而是今天的自己要優於昨天的自己，從一點一滴的小事行動起來吧！
用料
| 蛋白質🍳 | |
| 脂肪🍖 | |
| 碳水化合物🌽🍞 | |
| 好心情💕 | |
| 儀式感🎉 |
日.食記的做法
小貼士
儀式感是經常被人們遺忘的事情。他能讓某一天與其他的日子不同，讓某一時刻與其他時刻不同。
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